분류 전체보기147 비오틴 부작용 없이 섭취해요 얼마 전 자주 다니는 헤어샵에 갔더니 원장님께서 머리카락이 엄청 얇아졌다는 말씀을 하시더군요. 그 이야기를 듣고나니 어찌나 신경이 쓰이던지 관리를 해야겠다고 생각했어요. 사실 아직 30대 중반이라 탈모 걱정을 할 나이는 아니라고 생각했는데 유전적인 이유 뿐 아니라 케라틴을 합성하는데 꼭 필요한 비오틴이 부족한 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있다는 말에 섭취를 해봐야겠다 싶었어요. 물론 비오틴 부작용에 대해서도 자세히 알아봤어요. 비오틴은 섭취를 하면 대부분 땀이나 소변으로 배출이 되기 때문에 큰 문제가 없다고 하는데요. 일일 권장량의 10000% 이상을 장기간 섭취할 경우에는 갑상선에 문제가 생길 수 있다고는 해요. 그러나 그정도의 고함량만 피한다면 별다른 걱정이 없기 때문에 안심을 하고 섭취할 수 있.. 2022. 2. 17. 새싹보리 분말 먹는법 편해요 건강을 잃지 않기 위해서는 미리부터 항상 예방하는 습관이 중요하다고 해요. 추후에 문제가 생기고 나서는 개선이 쉽지 않기 때문이죠. 이 때문에 저도 요즘 건강 프로그램을 즐겨 보는데 새싹보리 분말 먹는법이 화제더라고요. 차세대 슈퍼푸드로 지정이 될 정도로 인기라고 하고 다양하게 챙길 수 있다는 이유로 바쁜 현대인들이 선호하는 건강식품이 되었다고 해요. 주목을 받고 있는 이유는 이 성분 하나가 주는 여러 효능 때문이었요. 폴리코사놀, 루테올린, 사포나린, 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하다고 알려져 있거든요. 혈행을 개선해 주고 뇌나 간을 건강하게 할 수 있다고 하며 체내에 있는 유해산소를 억제시키는 도움도 준다고 하더라고요. 심지어 지방을 분해해 주어서 다이어트에도 효과적이라고 해요. 그리고 농촌진흥청 자.. 2022. 2. 15. 면역력 높이는 영양제 고를 때 체크 사항! 계속되는 업무 스트레스로 면역력이 저하되면서 최근 대상포진까지 오면서 육체적으로 정신적으로 극심한 스트레스에 시달렸어요. 회사가 극 성수기라 업무량은 줄지 않고 대체해줄 사람도 없어서 휴가나 연차도 사용하지 못하기에 저의 체력은 더욱 따라주지 않았죠. 감기같은 가벼운 증상도 심심치 않게 걸리고 몸이 자주 약해지는 저를 보면서 이제는 면역력 관리를 좀 해야겠다 싶어 면역력 높이는 영양제를 찾아보게 되었어요. 여러가지 보충제를 찾아보던 중에 프로폴리스가 항산화 작용과 면역기능에 도움이 된다고 해서 가장 믿음이 가는 포뉴 그린 프로폴리스를 구매했습니다. 프로폴리스는 생산시에 따라서 품질 차이나 성분차이가 많이 난다고 하던데요. 저는 아르테필린c라는 특별한 것이 함유되어있는 브라질 그린 프로폴리스 제품으로 골라.. 2022. 2. 11. 쏘팔메토 효능 옥타코사놀 더해진 걸로! 확실히 나이가 드니 몸이 전과 같지 않다는 게 자주 느껴지고 있고 입맛조차도 없을 때가 많아요. 그런데 이러한 것들은 크게 문제가 된다고 생각하진 않았어요. 최근 들어 크게 느낀 적신호는 바로 배뇨장애였어요. 화장실을 자주 가는데 알아보니까 40대 이상의 남성들이 이러한 증상이 있을 경우 전립선 건강에 이상이 있는 걸 수도 있다고 하더라고요. 때문에 쏘팔메토 효능을 자세히 알아봤어요. 눈을 뜨고 있을 때 소변이 자주 마려운 것까지는 참아봤지만 문제는 수면 중에도 느껴진다는 거였어요. 자다 깨다를 반복하니까 삶의 질이 확 떨어진다고 생각했고 스트레스도 상당했어요. 결론적으로 전립선 때문에 화장실을 자주 가는 거고 이 때문에 불면증까지 호소하는 분들이 늘어나고 있다고 하니 저도 그에 맞는 관리가 필요하다고 .. 2022. 2. 8. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 37 다음