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눈 좋아지는 방법 살피고 실천해요! 생활에서 불필요한 습관을 바꾸는 게 가장 기본이지만 직업상 사무직이라 출근해서 퇴근 전까지 모니터를 보고 있어야 하는데요. 이러한 생활은 안구 건강에 좋지 않다고 해요. 그래서 그나마 시력이 저하되지 않도록 눈 좋아지는 방법을 살펴 실천하도록 했는데요. 일단 전자기기 사용량을 줄여야 하는 거고 틈틈이 휴식을 취해줘야 하는 거였어요. 신경 쓰고 있지만 이 정도를 바꾼다고 해서 확 달라지는 게 없으니 추가적인 관리 템을 찾게 됐어요. 시력에 좋다고 알려진 당근이나 연어 등을 섭취하는 것도 좋지만 매일 챙긴다는 게 사실 어렵잖아요. 그래서 영양제를 먹어보기로 했어요. 현대인들은 적절한 관리를 위해 간편하게 관리할만한 보충제를을 많이 복용한다고 해요. 저도 이제는 챙길 때가 됐다고 생각했죠. 그런데 눈건강 핵심.. 2021. 11. 18.
고혈압 영양제 함께 관리해요 올해 이직을 하게 됐는데 적응하는데도 오래걸리고 프로젝트도 많았어요. 따라서 집에 와서 제대로 쉬지도 못하고 야근이 많아서 그런지 피로감이 쌓이고 스트레스도 많이 받게 되더라고요 심지어 서비스직이라 진상 손님들을 만나면 스트레스도 많이 받아서 가끔은 화 때문에 머리끝까지 어지러운 느낌이 나기도 했어서 요즘은 조금이라도 아프거나 어지러운 느낌이 들면 그리 대수롭지 않게 여겼어요. 그래서 마침 건강검진을 받아 볼 때가 돼서 한 번 받아 보기로 했어요. 근데 막상 받아보니까 제 상태가 말이 아니더라고요. 정말 태어나서 처음듣는 병들도 그렇고 고혈압도 있다고 해서 이대로 계속 있으면 안되겠다 싶었어요. 의사 선생님도 어서 관리를 시작하라고 말씀을 해 주시더라고요. 그래서 바로 고혈압 영양제 정보도 찾아보고 제 .. 2021. 11. 17.

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