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건강 스토리71

뚱보균 유산균 더해졌어요 남들보다 많이 먹지 않는데 유독 살이 찌는 것 같은 느낌이 있었어요. 사람은 살면서 계속해서 체질이 바뀌는 거니 어쩔 수 없다고 생각했죠. 그런데 이번에 건강 프로그램을 보던 도중 뚱보균 유산균 이라는 걸 접하게 됐어요. 불쾌한 느낌의 단어였지만 체중감량을 시도하는 이들에게는 꼭 필요한 거였죠. 사람의 장 속에는 유해균과 유익균이 공존해서 살고 있다고 해요. 그런데 이중 식욕을 높이고 지방 축척이 잘 되는 균종도 있더라고요. 그래서 조금만 먹더라도 살이 빠지지 않을 수 있는 거였고요. 실제로 유명 예능 프로그램인 미우새에서 홍진영 분의 언니분이 장속 비만 세균이 일반 사람들에 비해 열 배 이상 많다고 했어요. 따라서 비만도 균과 관련이 있다는 거였고요. 따라서 장을 관리하는 것이 체중에 직접적인 영향을 .. 2022. 5. 11.
루테인 효능 살피고 눈 건강 위해서 올해는 회사보다 집에 있는 시간이 더 많았어요. 재택근무를 하고 있는데 처음엔 외출 준비를 하는 시간이 줄어들어서 무척 좋았죠. 하지만 시간이 지날수록 나태해지면서 여유도 부리고 컴퓨터 하면서 tv를 보는 만행을 저지르고 있어요. 덕분에 요즘은 눈이 단 십분도 마음 편히 휴식을 취한 적이 없는 것 같아요. 그래서 이번에 루테인 효능을 알아보게 된 거고요. 지금은 전자기기들이 엄청나게 발달되어 있는 상태이고 저도 스마트폰, 컴퓨터, tv 등에 의존을 많이 하는 편이에요. 편리한 것들이 상당히 많거든요. 하지만 지금까지 눈 건강을 걱정해본 적은 없었어요. 시력이 좋다 보니 당연히 누릴 수 있는 거라고 생각했죠. 그런데 이게 큰 오산이었네요. 루테인 효능을 알아보게 된 이유가 안과를 다녀오고 나서인데요. 최근.. 2022. 5. 9.
마리골드 효능 눈 건강 위한다면 우리 몸에는 불필요한 기관은 없다고 생각하는데 그중에서도 제일 사용량이 많고 기능저하로 불편함을 가져다줄 것 같은 건 눈인 것 같아요. 알 수 없는 안구 통증이 지속됐을 때 혹시 모른 추후 실명이나 눈질환을 상상해 봤는데 너무 끔찍했거든요. 그래서 미리부터 관리를 해주어야 할 것 같아 눈건강식품을 알아봤는데 마리골드 효능이 무척 많이 검색됐어요. 이 영양소는 눈 건강에 필수라는 루테인을 포함해서 아스타잔틴도 풍부하게 함유된 걸로 알려졌어요. 체내에서는 합성되지 않으니 섭취를 통해 보충해야 해서 눈영양제로 쓰이고 있죠. 꾸준히 복용하면 눈의 피로감도 관리해 주고 백내장, 황반변성 등의 실명질환도 예방할 수 있다고 하더라고요. 하지만 마리골드 효능은 이외에도 다양했어요. 항암효과를 볼 수 있고 심장질환의 위.. 2022. 4. 28.
배에서 꾸르륵소리 원인 관리해요 밤에 야식을 먹고 배가 거하게 부른 상태로 잠들었는데요. 다음날 회사에서 배에서 꾸르륵소리가 계속해서 나서 다들 쳐다보는 것 같아 민망했어요. 원래는 전날 이렇게 많이 먹고 자면 다음날 엉덩이에 불이 날 정도로 화장실을 자주 들락 날락 하고는 했는데 요즘에는 그냥 배에서 꾸르륵소리만 날 뿐 제대로 배출이 되지 않는 듯 했어요. 이렇게 배변 활동이 잘 되지 않자 피부에도 뾰루지가 생기고는 했는데요. 원래는 이렇게 잘 안되지 않았는데 걱정이 되어 저와 같은 사람은 없을까 검색을 해보게 되었어요. 그런데, 알고 보니 이게 장 내에 유익균들이 제대로 잘 번식하게끔 환경이 조성 되지 않아서 그런 것이라고 하더라고요. 몸에 좋은 유산균을 잘 섭취해주는 것이 필요했어요. 이렇게 장 내에 위치하고 있는 유익균의 비율이.. 2022. 4. 1.

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