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건강 스토리71

새싹보리 분말 먹는법 편해요 건강을 잃지 않기 위해서는 미리부터 항상 예방하는 습관이 중요하다고 해요. 추후에 문제가 생기고 나서는 개선이 쉽지 않기 때문이죠. 이 때문에 저도 요즘 건강 프로그램을 즐겨 보는데 새싹보리 분말 먹는법이 화제더라고요. 차세대 슈퍼푸드로 지정이 될 정도로 인기라고 하고 다양하게 챙길 수 있다는 이유로 바쁜 현대인들이 선호하는 건강식품이 되었다고 해요. 주목을 받고 있는 이유는 이 성분 하나가 주는 여러 효능 때문이었요. 폴리코사놀, 루테올린, 사포나린, 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하다고 알려져 있거든요. 혈행을 개선해 주고 뇌나 간을 건강하게 할 수 있다고 하며 체내에 있는 유해산소를 억제시키는 도움도 준다고 하더라고요. 심지어 지방을 분해해 주어서 다이어트에도 효과적이라고 해요. 그리고 농촌진흥청 자.. 2022. 2. 15.
쏘팔메토 효능 옥타코사놀 더해진 걸로! 확실히 나이가 드니 몸이 전과 같지 않다는 게 자주 느껴지고 있고 입맛조차도 없을 때가 많아요. 그런데 이러한 것들은 크게 문제가 된다고 생각하진 않았어요. 최근 들어 크게 느낀 적신호는 바로 배뇨장애였어요. 화장실을 자주 가는데 알아보니까 40대 이상의 남성들이 이러한 증상이 있을 경우 전립선 건강에 이상이 있는 걸 수도 있다고 하더라고요. 때문에 쏘팔메토 효능을 자세히 알아봤어요. 눈을 뜨고 있을 때 소변이 자주 마려운 것까지는 참아봤지만 문제는 수면 중에도 느껴진다는 거였어요. 자다 깨다를 반복하니까 삶의 질이 확 떨어진다고 생각했고 스트레스도 상당했어요. 결론적으로 전립선 때문에 화장실을 자주 가는 거고 이 때문에 불면증까지 호소하는 분들이 늘어나고 있다고 하니 저도 그에 맞는 관리가 필요하다고 .. 2022. 2. 8.
유산균 복용방법 먹는시간 알아둬요 우리 몸에 필요로 하는 여러 영양소들 중에서 저는 유산균의 필요성을 깨닫게 되었거든요. 밖에만 나가면 외식을 하기 꺼려질 정도로 배가 아프기도 하고 특히나 민감해지면 장 트러블이 생기기도 해서요. 그래서 유산균 복용방법에 대해 먼저 알아보고 난 뒤에 좋은 성분이 들어가 있는 걸로 알아 보게 되었는데 포뉴 포스트 바이오틱스 100억 패밀리가 프로바이오틱스 유산균이 제일 낫겠더라고요. 일단 매일같이 먹어야되는 것이기 때문에 여러 가지의 조건들을 따져보게 되기도 했었는데요. 사실 매일 챙겨 먹는다는 게 그렇게 쉬운 일이 아니지만 습관을 들이게 된다면 충분히 할 수 있다고 느껴져서 하루에 1포씩만 먹으면 되는 걸로 잘 골라보기도 했었거든요. 요즘에는 신경을 쓰는 일도 많아지기도 해서 면역력이 더 악화된 것 같기.. 2022. 2. 7.
고혈압 낮추는 방법 실천해요 저희 집안 자체가 유전적으로 혈압이 높다고 했어요 저희 아버지도 이번에 건강검진을 받게 되셨는데 혈압이 많이 높아져 있어서 식습관이나 영양제로 보충을 해주시는 것이 좋겠다고 이야기를 해주시더라고요 그래서 고혈압 낮추는 방법으로 필요한 영양제가 무엇이 있나 찾아보다가 코엔자임Q10이라는 것이 있어서 자세히 알아보게 됐어요 요새 TV에서도 항산화 관련 영양제에 대한 내용이 많이 나오더라고요 거기다가 저희 아버지께서 걱정이 되는 고혈압 낮추는 방법에 대한 주제로도 이야기를 하고 있어 더 주의 깊게 살펴보게 되었죠 코엔자임Q10이라는 것을 알게 되었는데 이야기는 많이 들어보기는 했는데 제대로 어떤 역할을 하고 몸 속에 어떠한 도움을 주는지에 대해서 잘 몰랐는데 해당 방송을 통해서 조금씩 알게 되었죠 고혈압 낮추.. 2022. 2. 4.

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