전체 글146 임산부 오메가3 식물성 추천 이유 주변에 최근 임신한 친구가 있는데 이것저것 몸이 변하니까 여간 불편한게 아니래요. 근데 거기다가 자꾸만 손발이 차가워진다니 혈행 문제가 아닐까 싶더라구요. 이럴 땐 불포화지방산이 좋을 거라며 식물성 오메가3 추천 제품을 알려주었는데 비위가 안좋을 때다보니 동물성은 중금속 위험도 있고 비린내 날까 봐 못 먹겠다는 거예요. 그래도 지금 같은 때에 더더욱 먹어줘야하는게 오메가3다보니 식물성 원료를 사용하고 비린내 걱정 없는 건 없을까 하는 마음에 직접 찾아보았어요. 시중에 추천받은 많은 제품들이 있었지만 임산부들의 평이 좋은 브랜드를 찾아보니, 오메가3 외에도 다양하게 여기서 먹는 브랜드가 있더라구요. 친구가 안심하고 먹을 수 있어야하다보니 이런 점을 가장 중점적으로 고려해서 이번엔 포뉴 초임계 식.. 2023. 8. 22. 비타민d 추천 영양제 고르는법 정기적으로 건강검진을 받는건 정말 중요한 일인 것 같아요. 부모님 모시고 몇년 전 처음 검진받으러 갔다가 어떤 부분에 더 신경써야 하는지 얘기도 듣고 왔고 요즘 저희집은 첫째도 건강 둘째도 건강을 외치며 꾸준히 관리하고 있어요. 다른 집 부모님 보다 갱년기 시기를 잘 넘기신 것 같다는 생각을 했지만 골밀도 감소는 정말 신경써야 하는 부분이더라구요. 주변 어르신들 중 인공관절 수술을 하지 않은 분을 더 찾기 어려운데요 젊어서부터 관절, 뼈 관리를 제대로 하지 않으면 거동이 불편해지고 인공 방식에 의존할 수 밖에 없어요. 관절에 좋다는 걸 매번 사드리며 꼭 드실 수 있도록 챙겨드리고 있는데 가장 중요한 걸 놓칠 뻔 했어요. 칼슘과 비타민D 꼭 필요한 필수 영양보충이 되지 않는다면 자연스.. 2023. 8. 21. 종합비타민 추천 순위 정리 원래는 커피를 좋아하지 않았지만 직장생활을 하다보니 커피의 힘을 빌릴 수밖에 없더라고요. 게다가 운동을 시작했는데 사실 건강을 위한 선택이었지만 체력의 한계가 있어서 유지가 어려워 최근에는 종합비타민 추천을 받아 챙겨먹고 있는데요. 생각해보니 친구들은 하나라도 영양제를 먹는데 저만 자신감에 차서 안 챙기고 있더라구요. 그래서 천연 종합 비타민을 먹어야 할 이유가 충분했어요. 누구든 에너지가 부족할 때는 보충제를 챙겨먹는데 그래서 그런지 제품도 다양하더라고요. 전문성 없는 제게는 다 비슷해 보였지만 소비자 후기는 큰 차이를 보여줬어요. 그래서 여러 도움을 받아 고민 끝에 결정을 했어요. 제가 최종적으로 종합비타민 추천하는 제품은 포뉴 멀티비타민미네랄인데요. 깨끗한 원료랑 성분.. 2023. 8. 18. 오메가3 부작용 및 효능 누가 먹어야할까 요즘 날이 서서히 풀리면서 약속이 많아진 건 저만 그런 건 아니겠죠? 회사, 지인, 친구 등 약속과 모임이 늘어나면서 식사패턴도 망가지게 되고 생활습관도 점점 더 무너지게 되더라고요. 그러다 보니 몸도 조금씩 무거워지는 것 같고요. 물론 뱃속에 아이가 점점 커가기에 그런 것도 있겠지만, 어쨌든 한동안 신경쓰던 생활패턴이 조금씩 망가진 탓도 있는 것 같아요. 요즘에는 다시금 이런 생활을 바로잡아 보려고 오메가3 일일섭취량을 지키며 건강관리하는 것부터 시작해보고 있어요. 특히나 이제는 혼자가 아니기 때문에 아이를 위해서라도 늘 무언가 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들더라구요. 하나둘 늘리는 것도 필요했지만, 사실 뭘 먹는 것이 좋은지 먼저 알 필요가 있었어요. 그래서 이곳저곳 알아보니 많은 .. 2023. 8. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 37 다음
