생리전 증상 늘 어쩔수 없었다 생각한다면
생리전 증상 늘 어쩔수 없었다 생각한다면 여자 분들이라면 특정 시기들은 신체와 정신에 큰 변화를 가져오며, 올바른 관리가 중요하다는 것을 아실텐데요. 평소에는 생리전 증상 PMS를 달고 다니고, 갱년기는 더욱 힘든 시기로 다가오곤 하죠. 흔히 말하는 PMS는 생리 시작 전 약 12주 동안 여성이 겪는 다양한 신체적, 정서적 증상들을 말합니다. 이 증상들은 여성마다 다르며, 가벼운 불편함부터 일상생활에 큰 지장을 받는 생리전 증상은 심각한 수준까지 다양합니다. 두통, 근육통, 식욕 불균형이 있고, 정서적으로는 불안, 우울, 분노, 감정 기복 등을 경험할 수 있습니다. 갱년기는 나이가 들면서 여성의 생식 기능이 약해지는 시기로, 신체적, 생물학적, 정서적 변화를 겪습니다. 대개 생리전 증상까지 겹쳐 40대 ..
2023. 12. 26.