전체 글146 출산후 다이어트 함께 해준다면 첫째 아이를 임신했을 때 생각보다 체중이 그렇게 많이 오르지 않아서 이번엔 안심하고 있었는데, 그야말로 몸무게가 폭풍증가 해버린 것이죠. 출렁이는 팔뚝 살이며 허벅지는 터질 듯 하고 심지어는 서 있어도 티 나는 뱃살까지, 이걸 어찌해야 하나 싶었어요. 안 그래도 몸 약할 시기인데 억지로 밥을 굶거나, 심한 운동을 하면서 출산후 다이어트를 할 수는 없는 노릇이었어요. 그래도 건강이 최고니까 조금 더 몸이 회복되면 시작해볼까 하다가도 이제 나이도 나이인지라 조금만 더 시간 지나면 제대로 빠지지 않을 것 같은 그런 불안감까지 들었어요. 하루에도 몇 번씩이나 거울 앞에 서고 체중계 위에 올라가는 저를 보면서 남편은 살이 좀 올라도 예쁘다며 고맙게 말해주지만 제 귀에는 들리지 않았어요. 주책이지만 한 번은 새벽에.. 2021. 11. 24. 쏘팔메토 옥타코사놀 통해 개선해요 주변 친구들보다 늦게 결혼을 한 편이라 요즘 신혼생활을 즐기고 있는데요. 두달 전부터 남편이 배뇨장애 증상이 있다면서 조금스레 말을 하더라고요. 그래서 걱정이 되서 개선을 위한 방법을 서칭해봤는데 쏘팔메토 옥타코사놀 보충제 섭취를 하는 방법이 있었어요. 처음엔 말하지 않아 몰랐는데 밤마다 화장실을 너무 자주 들락거리더라고요. 저녁에 물을 많이 먹나 싶어 몇 번 이야기했는데 병원 다녀왔더니 전립선 건강에 이상이 생겨서 약도 먹었다고 해요. 이 때문에 마음이 많이 좋지 않았는데 이제부터라도 관리를 함께 한다면 금방 해결할 수 있을 것 같았어요. 아무래도 남자들은 40대부터 전립선과 관련된 여러 질환에 노출된다고 해요. 무척 흔하지만 처음 접하면 어떻게 할지 몰라 방치하기도 하죠. 이로 인해 우울감이나 무기력.. 2021. 11. 23. 새싹보리 분말 먹는법 다양했어요! 작년과 다르게 올해 체력적으로 힘든 것이 느껴져서 건강 관리를 해야겠다고 생각이 들었는데요. 일단 운동을 하고 영양소도 골고루 챙기는 것이 기본이라고 느껴져서 최근에는 새싹보리 분말 먹는법 서칭을 하고 꾸준히 새싹보리는 먹고 있어요. 여기 안에는 다양한 영양소들이 함유되어 있고 혈관 속에 노폐물을 제거와 혈액을 맑게 하는데 도움을 주면서 각종 항산화 작용 때문에 서구화된 식습관을 가진 사람들에게는 아주 좋다고 하더라고요. 그런데 처음엔 그냥 보리와 새싹보리의 차이를 잘 몰랐어요. 알고 보니 싹을 틔운 다음에 열흘이 안되는 시간 동안 자란 20cm가 안된 어린잎을 말하는 거더라고요. 이때가 영양소가 함축되어 다양하게 들어있는 것 같아서 마음에 들었고 그리고 앞서 말한 혈관 문제뿐 아니라 여러 영양소가 함유.. 2021. 11. 22. 남성 종합영양제 추천 골고루 챙겨요 직장을 옮기면서 야근을 많이 하다보니 정신적으로는 물론 체력도 힘들더라고요. 스트레스도 많이 받다보니 깊게 잠을 못자는 편이라 최근에는 건강을 위해서 남성 종합영양제 추천을 받아 꾸준히 챙기고 있는데요. 바쁘다보니 식사도 간단히 먹고 배달이나 인스턴트 음식을 즐겨 먹어 영양소를 골고루 섭취를 못해서 보충제를 섭츃는 것이 나을 것 같더라고요. 일단 구입 전에는 몇가지 내용을 살펴보게 됐는데요. 일단 다양한 영양소가 들어갔는지, 그리고 화학적인 물질 첨가여부를 따져봤어요. 그러다가 제가 산 것은 포뉴 멀티비타민미네랄인데요. 이건 일단 14종의 성분이 들어가서 관심이 갔는데 꼼꼼하게 상세페이지를 보니 칼슘을 제외하고 나머지 것들은 하루 권장량을 다 채웠다고 하더라고요. 상품에 따라 함량도 차이가 날 수 있는데.. 2021. 11. 19. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 다음
