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건강 스토리71

그린 프로폴리스 효능 보고 관심 가네요 업무량이 늘어나게 되면서 야근하는 횟수가 늘어났어요. 두 달쯤 되니 생활패턴이 망가지기 시작했고 피로감은 지속되더라고요. 그래서 쉬는 날은 최대한 휴식을 취했는데 숙면으로 이어지지는 않더라고요. 몸은 힘든데 정신이 또렷하다고 해야 하나? 이러다 결국 입병까지 도졌는데 생각보다 오래가서 최근에 그린 프로폴리스 효능을 살핀 후 관련 제품을 먹고 있는데요. 환절기에는 유독 남들보다 목감기, 코감기에 자주 걸리는 편이에요. 그래서 일교차가 심한 시기에는 외투를 꼭 챙기는 편이었죠. 면역력이 남들보다 떨어진다고 느낀 건 오래됐는데 특별한 관리법을 알지 못했고 눈에 띄는 큰 병이 걸리지 않는 거라 대수롭지 않게 여겼어요. 한데 이번에 코시국이 이어지다 보니 걱정이 커지면서 관심이 생겼네요. 덕분에 면역관리에 좋은 .. 2021. 12. 1.
잇몸에 좋은 영양제 관리를 위해서 세월이 흐르면서 치아도 안 좋아지는 느낌이 들더라고요. 은근히 이가 시리기도 하고 또 양치질을 하게 되면 불편함을 느끼게 되더라고요. 그래서 치과에 가서 검진을 받은 후 진료를 받고 최근에는 잇몸에 좋은 영양제를 먹고 있는데요. 충치때문에 그러는 것이 아니라 염증으로 인해 이런 증세가 있어서 미리 관리를 하는 것이 좋을 것 같더라고요. 그래서 제품을 구매할 때 성분들을 자세하게 따져 보기도 했었고 또 다양한 원료 들이 들어가 있는지를 보게 됐었는데 제 기준을 만족시켰던 건 바로 유유제약의 인사맥스 이 상품이기도 했었답니다. 이건 정성스럽게 배합을 하게 된 11가지의 원료들이 들어가 있기도 한데 일단 칼슘이 있기 때문에 뼈나 치아 건강을 제대로 챙길 수 있다고 생각을 했어요. 그리고 그 흡수율을 높여줄 수.. 2021. 11. 30.
유익균 늘리는 방법 캡슐로 먹어요! 유산균은 장내 유익균을 늘려주고 유해균을 억제를 해 주면서 장을 건강하게 만들어준다고 하는데요. 유익균이 많아지는 것과 면역력, 둘 사이에 어떤 연관성이 있는 지 잘 알지 못했을 땐 단순히 화장실을 잘가는데만 도움이 되는구나라고 생각을 했었거든요. 그런데 장 속에 유익균이 많은 게 결국 면역세포들의 활동성과도 큰 연관성을 갖고 있다고 해요. 우리 몸 속 면역세포들은 대부분 80%이상 장 속에 살고 있는데 장이 문제가 생겨 버리면 면역세포들 역시 활동성에 제약을 받게 된다고 해요. 그렇게 되면 둔한 면역세포들로 면역력이 저하 될 수 있어 장 속 유익균을 늘려야 한다고 해요. 이미 몸 속에 유해균이 득실거리고 있는 상황에서 좋은 균을 보충을 하려면 평소 먹어야 하는 것 보다 훨씬 많은 양이 들어가야 할 것 .. 2021. 11. 25.
출산후 다이어트 함께 해준다면 첫째 아이를 임신했을 때 생각보다 체중이 그렇게 많이 오르지 않아서 이번엔 안심하고 있었는데, 그야말로 몸무게가 폭풍증가 해버린 것이죠. 출렁이는 팔뚝 살이며 허벅지는 터질 듯 하고 심지어는 서 있어도 티 나는 뱃살까지, 이걸 어찌해야 하나 싶었어요. 안 그래도 몸 약할 시기인데 억지로 밥을 굶거나, 심한 운동을 하면서 출산후 다이어트를 할 수는 없는 노릇이었어요. 그래도 건강이 최고니까 조금 더 몸이 회복되면 시작해볼까 하다가도 이제 나이도 나이인지라 조금만 더 시간 지나면 제대로 빠지지 않을 것 같은 그런 불안감까지 들었어요. 하루에도 몇 번씩이나 거울 앞에 서고 체중계 위에 올라가는 저를 보면서 남편은 살이 좀 올라도 예쁘다며 고맙게 말해주지만 제 귀에는 들리지 않았어요. 주책이지만 한 번은 새벽에.. 2021. 11. 24.

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