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머리카락 영양제 성분 살폈어요 대부분 머리카락이 얇아지고 빠지는 건 유전적인 영향이라고 생각하는데요. 저한테는 해당이 안 됐어요. 부모님은 아직도 풍성한 모발은 유지하고 있으시지만 저의 경우 얇고 힘없는 데다 탈락 수가 증가하고 있어서 어린 나이임에도 불구하고 저는 벌써 머리카락 영양제를 먹기 시작했어요. 스트레스라는 게 정말 만병의 원인이 되는 거라고 생각이 들어요. 모발관리해 주려고 처음에는 헤어용품 비싼 걸로 구비해놓고 사용했고 두피에 자극을 주지 않으려고 미용실은 피하고 있어요. 순한 약품들도 있지만 영양을 제외하고는 아무것도 쓰지 않아 최대한 두피가 쉴 수 있는 시간을 주려고 했거든요. 그렇지만 이 정도로는 해결되지 않았던 게 머리카락 재생이었어요. 그렇다 보니 주변에서 먼저 머리카락 영양제를 권해주었는데요. 관련해서 좋은 .. 2022. 10. 27.
혈압 정상수치 혈압에 좋은 영양제 챙겨요 수축기 120mmHg미만 이완기 80mmHg미만이었을 때를 혈압 정상수치로 보고 있습니다. 하지만 저는 이 범위 내에 들지 않는 주의 해야 하는 혈압을 갖고 있어서 다른 사람보다 제약되는 부분들이 많아요. 물론 심각한 수준은 아니었기에 노력만 하면 혈압 정상수치로 쉽게 되돌아 갈 수 있다고 해서 혈압에 좋은 영양제를 찾아보다가 코큐텐을 먹으면 관리 중이네요. 코엔자임큐텐은 ATP를 생성하기 위해 꼭 필요한 영양소라고 하는데 이건 코큐텐 속 미토콘드리아 안에서 항산화 작용을 할 때 생성이 되고 있다고 합니다. 미토콘드리아는 ATP 생성외에 세포에 에너지를 공급을 해 주는 생명 배터리라고도 불리고 있는 만큼 부족하지 않게 채워줘야 하는데 이 물질이 혈압을 조절할 때 도움이 된다는 것이 연구를 통해 밝혀졌답니.. 2022. 10. 25.
임산부 엽산 권장량 먹는시간 알아요 임신을 준비하시는 분들이나 현재 임신을 하고 계시는 분이라면 아무래도 신경을 써야할 것이 너무 많기 때문에 골치가 아플 것 같은데요. 가장 필요하다고 할 수 있는 것이 혈액 보충이라고 할 수 있어요. 왜냐하면, 임신을 하게 되면 산모가 아이에게 향하는 혈액량의 공급량이 45% 정도 된다고 하는데요. 거의 산모가 갖고 있는 혈액의 반을 아이에게 내어 주다 보니 당연히 결핍이 이루어질 수 있어요. 임신 준비 과정부터 수유부까지는 임산부 엽산 권장량에 맞춰서 제대로 챙겨서 섭취해 주는 것이 필요했는데요. 여기서 엽산이란, 수용성 비타민으로 세포 및 혈액 생성에 꼭 필요한 영양소로 알려져 있어요. 거기다 태아의 신경관을 정상적으로 발달 시키게끔 도와주면서 혈액의 호모시스테인 수준을 정상화 하게 유지될 수 있게 .. 2022. 10. 21.
프리바이오틱스 추천 장건강 생각해요. 갑작스럽게 업무가 바빠질 때는 화장실에 갈 시간도 없을 때가 많아요. 이런 일상을 겪다 보니 예전에는 볼일이 급해도 조절이 됐었어요. 그런데 최근 갑작스럽게 장이 꼬이는 기분이 자주 들더라고요. 그래서 계속 왔다 갔다 하다 보니 얼굴에 배 아프다고 다 쓰여있었나 봐요. 직장동료가 저한테 프리바이오틱스 추천을 하면서 관련 내용에 대해서 알려주더라고요. 본인도 과민한 편이라 고생을 오래 했는데 먹고 나서 많은 변화가 있었다고 하더라고요. 하지만 저는 이미 유산균을 섭취하고 있었기 때문에 대수롭지 않게 넘겼었어요. 그런데 알고 보니 이건 가장 업그레이드된 형태더라고요. 이 때문에 혹시나 해서 바꿔보려고 했어요. 그동안 만족하지 못했던 이유가 섭취하는 성분에 문제였을 수도 있으니까요. 그렇지만 프리바이오틱스추천.. 2022. 10. 18.

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