변비 해결 유산균 섭취해요

살면서 제가 변비해결에
고민하게 될 거라고는 상상도
못했어요. 편식하지 않고
잘 먹는 편이고 주변에서
흔히 겪는 장염 한 번
걸린 적이 없거든요.

그런데 몇 개월 전부터
업무 스트레스를 많이
받으면서 장에 이상신호가
생기더라고요. 가스가 많이
차고 배변활동이 일주일 넘게
없던 적도 있었어요.
정말 죽을 맛이었죠.

 

화장실에 못 가면 식사가
제한적일 수밖에 없어요.
맛있게 많이 먹고 싶은데
밀어내는 것도 한계가 있어서
입맛이 없더라고요.

그래서 저는 섬유질을 계속
섭취하려고 노력 중이고
현재까지도 양배추나 고구마
등을 간식 겸 식사로
먹는 중이네요. 그렇지만
이런 식단을 평생 유지할 수는
없는 거라 다른 대책이
필요했던 거예요.

 

 

 

한계가 있는 시점에서
변비해결을 위해 시도했던 방법은
유산균을 바꾸는 것이었어요.
그동안은 홈쇼핑이나
저려미템으로 대량 구매해서
챙겨 먹었는데 별로
효과는 없었어요. 

그렇지만 안 먹으면
죄짓는 것 같아
열심히 사 먹긴 했죠.
그런데 본인에게 어떠한
변화를 주지 않을 경우는
다른 걸 섭취해 보는 것도
좋다고 하더라고요.
따라서 성분과 함량 등을
따져보며 비교를 하게 됐죠.

 

 

 

먹지 않고서 나에게
잘 맞는 걸 찾는다는 건
쉽지 않은 일이었어요.
그렇다 보니 후기를 몇십 개를
꼼꼼하게 살펴봤고요.

시간을 투자해 보니
확실히 좋다고 알려진 것들이
보이더라고요. 그래서 제 선택은
결국 유유제약에서 유통되고 있는
뉴장안에화제라는 상품이었어요.
평판이 무척 좋더라고요.

 

 

 

배변활동을 정상화시키기 위해서
생균과 사균이 배합되어 있는
신바이오틱스로 설계됐더라고요.
그리고 타사에서 일반적으로
팔고 있는 것과는 다른
장용성캡슐이었어요.

장에 효과적인 균주들을
먹더라도 위나 담즙산을 만나면
대부분이 사멸한다고 하는데
장에 도달이 쉽도록 가공된
형태였죠. 그리고 가루 타입에
비해서 물로 삼키는 게
훨씬 편할 것 같았어요.

 

 

 

무엇보다도 기존에
프로바이오틱스만 먹고 있던
저에게는 신세계라고 느껴졌어요.
이게 보통 장을 산성으로
만들어주는 효과를 주는 거고
유해균은 억제시키고
유익균은 증식하는데 도움을 주는 거예요. 

그런데 프리바이오틱스라는 
유산균의 먹이를 더했더라고요.
발효식품이나 식이섬유에
함유된 건데 편리하게
먹을 수 있어 좋았어요.

 

 

 

두 가지를 섞은 게
신바이오틱스인거고 장이
빠르게 회복되는데
유리하다고 알려진 거였죠.
먹이가 넉넉하게 있는
장이라며 한 마리의
유산균이 하루에 최대
2500억마리까지도 늘어난다고 해요. 

심지어 우리 장안에는
기본적으로 100조가
넘는 세균이 살고 있는데
유익균과 유해균의 비율이
이상적인 8:2가 될 수
있도록 돕는 역할도
하고 있다고 하더라고요.
장 속에 먹이가 떨어지게 되면
장 점막을 분해하면서
먹기도 해도 프리바이오틱스를
꼭 함께 먹어주는 것이 좋아요.

 

 

 

그리고 변비해결을 위해
챙기는 건데 면역기능을
강화할 수 있다는 점도
메리트라고 생각했어요.
현재 사균이 면역조절을
활성화시킨다는 내용의
연구들이 활발하게 진행 중에
있다고 하더라고요.
그리고 유익균 증식에
유리한 신바이오틱스로 인해
배변활동뿐만 아니라 건강증진에
도움이 될 것 같았어요.

 

 

 

심지어 이 상품의 경우
투입된 균주의 종류가
다양하기 때문에 각 증상에
효과적이라고 해요.
균종들은 가지고 있는 기능이
다른데 시너지를 줄 수 있도록
멀티바이오틱스 형태였어요.

더군다나 한국인들에게 가장
잘 맞는 락토바실러스균을
사용했기 때문에 인기 상품에
등극했다고 할 수 있죠.
대체로 발효식품에 들어있는 건데
음식으로 섭취할 수 있는 한계의
보조 역할을 하는 것 같았어요.

 

 

 

이 밖에도 성분표에는
비피도박테리움균과 락티스
등이 배합되어 있다는 걸
알 수 있었어요. 우리나라에서
판매량이 많은 유산균들에는
손에 꼽을 정도로 많이 쓰이는 거였죠. 

그래서 변비로 인한 문제뿐 
아니라 민감한 장과 가스, 
복통 등에도 효과를 줄 수 
있을 것 같았죠.
무작정 먹는 게 아니라
상태에 따라 선택을
달리해야 하는데 이거 하나면
다양한 문제를 해소할 수
있을 것 같더라고요.

 

 

 

뿐만 아니라 다이어트와 밀접한
관련이 있다는 점에서도
기대를 가지게 됐죠.
장내에 있는 유해균 중
뚱보균이라는 게 있는데
이건 지방을 과다하게
생성시킨다고 알려져 있어요.

그래서 먹는 양이 적어도
체중이 줄어들지 않는 건데
신바이오틱스라서 유익균
증식이 빠르고 유해균들은
억제가 되는 거니
날씬균으로 바꾸어놓는 것도
문제없겠더라고요.
최근 체중 감소를 위해
유산균을 바꾼다는 말을
이제서야 이해했어요.

 

 

그리고 장용성 캡슐이라
위산이나 담즙산에 의해서
사멸되지 않는다는 점도
메리트였어요. 그동안 좋은원료를
살펴보고 찾아먹는 분들에게
효과가 미비했던 건 가루타입으로
대부분 장까지 전달되지
않았을 가능성이 높아요.

균주들은 산성과 열 등에 엄청
약한 특징을 가지고 있죠.
그런데 이 기술은 장으로
이동하는 양을 많아지는 거라서
변비해결에 좋은 결과를
보였다고 생각해요.

 

 

게다가 소화효소 세 가지를
함유시켜서 활용을 제대로
되게끔 설계가 되었죠.
먹은 게 그대로 배출된다면
환경개선은 어려울 텐데
부원료로 들어있으니 무난한
관리로 이어질 수 있었어요.

여기에 사균체까지 넉넉하게
함유를 시켜놓았기 때문에
꾸준하게 먹으면 장 내부에
먹이가 충분하게 공급될 수
있다는 점도 장점이었고요.

 

 

심지어 포장이 개별적으로
되어있어서 항상 휴대를
할 수 있어요. 1일 1캡슐이지만
이조차도 바쁜 일상에서
까먹는 일이 많은데
여분을 챙겨놓다 보니
두 달 동안 섭취하면서
하루도 빼먹지 않았어요. 그리고
냉장보관이 아닌 실온에
둘 수 있어서 좋더라고요.

 

 

솔직히 그동안은 유산균은
큰 도움을 주는 거라 생각하진
않았어요. 그런데 먹어보니
그동안 고민했던 변비해결을
할 수 있어서 지금은 맹신하게 됐네요. 

이것만으로 장환경이 달라지고
배변이 원활해질 수는 없는 거라
식단을 제대로 짜서 규칙적으로
챙기는 것도 중요해요.
여기에 장 마사지를 더해준다면
효과는 배가 될 테고요.

 

 

 

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