남성 갱년기 증상 체크 후 관리해요

 

대체로 갱년기는 여자들의
질환이라고 알고 있지만
남자들도 노화가 시작되면
분비되는 호르몬이 줄어들고
서서히 남성 갱년기 증상을
경험한다고 해요.

하지만 폐경처럼 눈에 띄는 
큰 변화가 없고 급격히
나타나지 않기 때문에 알아차리는
분들이 많지 않다고 하더라고요.
때문에 이런 상황을 대비하기
위해서 개인마다 시기에 차이는
있지만 미리 변화를 체크해
두는 것이 좋다고 해요.

 

 

 

일반적으로 직장인을 기준으로
했을 때는 정년퇴직을 하는
시기쯤이라고 하는데 이때
신체적인 증상뿐 아니라
정신적으로도 많은 스트레스를
받게 된다고 하더라고요.

우울감이나 무기력함이 동반되고
수면장애를 일으키거나
성욕이 저하 된다고 하죠.
나이가 들어도 본능적으로
성욕은 나타날 수 있는 건데
이런 문제가 생기면 자존감이
떨어지는 일도 빈번하다고 해요.

 

 

 

그리고 신체적으로 문제가 생기면서
만성피로감에 시달릴 수 있고
근육량이 급격하게 감소된다고
하더라고요. 여기에 체중이
증가하거나 관절통 등을
겪으면서 상실감도 상당히
커지는 거였어요. 그리고
이로 인해 전립선과 관련이 있는
질환들이 나타날 수도 있다고 해요.

 

 

특히 전립선비대증은
남성 갱년기 증상이 생기기
시작하면서 대표적으로 나타나는
질환이라고 하는데 지금은 100세
시대인 만큼 60대부터 이러한
증상으로 고통받는다면 생활에
불편한 것들이 많을 거예요.

그리고 이 상황을 극복하지 못한다면
나이보다 더 들어 보이는 문제를
경험할 수도 있고요. 심지어
이전보다 연령대가 점점 낮아지고
있기 때문에 젊은 층에게도
나타날 수 있는 증상들이라고 해요.
때문에 미리부터 적절한 관리를
해주어야 하는 거였어요.

 

 

 

정확한 진단을 받기 위해서는
전문가를 찾기도 하지만
자가진단테스트로도 확인해볼 수
있다고 해요. 나이보다 일찍 이러한
증상이 나타날 수 있으니 틈틈이
상태를 체크해보는 것도 방법일 것
같더라고요. 그리고 대비를 위해
생활과 식습관의 패턴을 바로잡는
것도 중요하기 때문에 정확한 방법을
인지하고 있는 게 좋습니다.

 

 

 

규칙적인 유산소나 근력운동을 하며
지방보다는 과일과 채소 그리고
생선류를 많이 섭취하는 게
좋다고 해요. 

그리고 이런 상황에 도움을 주는 
보충제를 섭취하는 것도 방법이죠. 
미리부터 꾸준한 섭취를 이어간다면
갱년기뿐만 아니라 전립선까지도
관리가 가능하다고 해요.

 

 

 

시중에는 다양한 남성영양제들이
판매되고 있는데 그중에서 가장
대표적인 건 쏘팔메토였어요.
여러 연구를 거쳐 전립선 건강에
도움을 준다고 증명이 됐죠.

그런데 여기에 옥타코사놀이라는
성분을 함께 챙겨 먹는 게
좋다고 하더라고요. 이건
먼 거리를 이동하는 철새들이
에너지원으로 섭취한다는 건데
지구력 증진에 기능성을
인정받은 원료였어요.

 

 

 

남성 갱년기 증상은 워낙 다양하기
때문에 여러 관리를 겸해야 하는데
이거면 충분할 것 같더라고요.
그리고 따로 챙기지 않고 두 가지
원료가 결합되어 시중에 출시되기
때문에 편리함까지 있었어요.

다만 여러 브랜드에서
출시가 되고 있어서 신중하게
비교를 해봐야 하는데 후기와
원료 구성 그리고 함유된 양을
따져보고 나니 유유제약의
전립엔 쏘팔메토 옥타코사놀이
제 기준에 합격했죠.

 

 

무엇보다 함유된 양에 만족감이
엄청 컸던 게 식약처가 지정해놓은
하루 최대 섭취량을 가득 채워놨어요.
소팔메토열매에서 추출한 로르산은
115mg을 먹을 수 있고 시중에
유명한 tv 광고 상품에 비해
많은 양이라 좋더라고요.

그리고 115mg 상품 중에서는
옥타코사놀이 10mg으로
제일 고함량이라 마음에 들더라고요.

 

 

 

그리고 이 상품은 안전한 제조과정을
거쳐서 걱정 없이 먹을 수 있었어요.
대부분 기름류는 화학용매 사용과 함께
고온을 통해 가공되는데 그러면 
유해성과 산패의 위험도도 증가한다고 해요.

그런데 이건 저온초임계추출로
불순물이 없고 지용성 원료의
산패 확률도 낮아진다고 해요.
원료 보호가 잘 되니 꾸준한 섭취를
하며 도움받기 좋을 것 같았죠.

 

 

게다가 시중에는 정제를 하면서
생기는 거품을 없애려고 규소수지
첨가물을 많이 사용하는데
이건 자연 성분과 거의 흡사한 거라
마음이 놓이더라고요. 

때문에 가족이나 가까운 지인들에게
선물용으로 인기였던 것 같아요.
그리고 남성 갱년기 증상에
도움을 주는 맞춤 부원료의
구성도 만족스러웠어요.
무려 7가지가 배합됐죠.

 

 

 

 

이 제조처의 연구진은 페루에서는
인삼이라고 불린다는 마카를 넣어
남성의 자양강장에 도움을 줄 수
있도록 설계했더라고요. 게다가
양기와 기력에 좋은 복분자,
오미자, 비수리 등을 넣고
헛개열매로 혈액순환을 도우며
발효흑마늘로 체내대사까지
조절이 가능했어요.

나빠지는 부분들을 동시에 케어할 수
있는 조건을 제대로 갖추고
있다는 점에 메리트가 느껴졌죠.
하나씩 다 챙기려면 돈이고
시간인데 tv에서 자주 접했던
프리미엄 원료들을 한데에
모아놓았다는 점이 좋더라고요.

 

 

 

그리고 캡슐은 식물성이기 때문에
자극적이지 않다는 것도 좋았어요.
동물성은 위장이 약한 사람들이
소화시킬 때 힘겹다는 이야기가 많았어요. 

대부분은 동물성인
젤라틴을 사용하는데 이건
홍조류추출로 부담을 줄일 수 있었죠.
그리고 포장도 개별적으로
되어있어서 지용성 성분의
산패 확률이 줄었더라고요.

 

 

 

영양제 통이 다 나쁘다고 볼 수는
없는데 기름류는 산소나 빛 등에
접촉하면서 변질 될 가능성이 크다고 해요. 

그래서 반드시 낱개로
포장된 걸 고르라고 하는 건데
단점을 보완한 형태라 흡족했죠.
덕분에 휴대하기도 편리하다는
장점이 있는 거라 거르지 않고
매일 먹기 좋다는 점까지 있었네요.

 

 

무엇보다 1일 1캡슐만
섭취하는 거라 부담 자체가 없어요.
건강식품은 오랜 기간 먹어야 하는데
식전 후로 여러 번씩 챙겨야 하면
빼먹는 날이 많죠. 

그런데 이건 한 번이면 충분히 
케어할 수 있는 거라 편리했어요. 
현대인들이 불편해하는 부분들은 
보완해서 가공을 시킨 거라 만족감이
상당히 컸고 평판이
좋은 이유까지 알겠더라고요.

 

 

하지만 제아무리 좋은 제품을
섭취하는 거라고 해도
스스로의 노력이 더해져야만
남성 갱년기 증상을 미리
예방하고 관리할 수 있다고 해요.

운동과 식단 관리는 건강 균형을
바로잡을 때도 필수이기 때문에
꼭 보태서 하는 걸 권하고 싶네요.

 

 

게다가 점점 젊은 층들에게서
많이 나타나고 있다고 하니
나이 관계없이 이런 내용들을 미리
참고한다면 큰 도움이 될 거예요.
여러분들의 백 세 인생의
건강함을 위해 공유드리는 내용이니
꼭 읽어보셨으면 좋겠네요^^

 

 

 

 

쏘팔메토 : 마이 파우치