철분제 복용시간2 빈혈 철분제 복용시간 맞춰요 남자보다 여자들이 빈혈증상을 더 많이 겪는다고 하는데요. 하지만 저는 별로 큰 증상 체감을 하지 못했어요. 그런데 어지럼증과 피로감이 매달 나타나는 게 생리혈이 배출되면서 혈액량 감소로 생길 수 있는 증상이더라고요. 별거 아니라고 생각했었는데 철분 손실에 대처를 해주어야 한다는 친구의 말을 듣고 그동안 너무 관리를 안 했나 걱정이 됐어요. 그래서 빈혈 철분제를 몇 달 먹어보고 변화를 지켜볼까 했던 거고요. 저는 솔직히 생리통이 너무 심해서 철이 부족한 거라고는 상상도 못했어요. 통증 때문에 진통제 달고 사는데 어쩌면 이런 문제도 철분 부족으로 있을 수 있다고 하더라고요. 스트레스나 철 결핍은 월경전 증후군에 어느 정도 영향이 있는 거라고 하니 일단 보충을 해보는 게 좋을 것 같았죠. 다만 처음부터 보충제.. 2022. 5. 13. 임산부 철분제 복용시간 알고 먹어요! 하나밖에 없는 동생이 올해 임신 소식을 전해줬는데요. 벌써 16주 차에 접어들게 돼서 축하 선물을 하나 보내줄 생각이었어요. 육아용품도 좋겠지만 아직 먼 일이기에 동생에게 필요한 것들을 생각하다 임산부 철분제가 딱 떠올랐네요. 평소에도 건강이 썩 좋은 편은 아니었는데 그렇다고 큰 수술을 받을 정도는 아니었거든요. 단순히 잔병치레가 많고 어지럼증이 심했던지라 제일 먼저 떠오른 게 영양제였어요. 그런데 시기에 맞춰서 챙겨야 할 게 많고 다 중요하지만 저는 수유기 때까지 챙겨야 하는 철분을 고르게 됐죠. 오랜 기간 먹어야 해서 더 꼼꼼하게 따져보았고 주는 입장이지만 무척 만족했어요. 그런데 저도 왜 챙겨야 하는지 자세히는 알지 못했어요. 그래서 제대로 고르기 위해 중요성을 먼저 살펴보게 됐죠. 이건 헤모글로빈.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음
