기초체력이 부족해 남들 한다는
필라테스도 해보고 폴댄스도
해보았어요. 각종 근육통에
시달리기도 했지만 건강해지기
위해서라면 뭐든 해보자는 주의였죠.
일정이라도 생기면 그날 빠진
운동은 어떻게서든 채우려고
무진장 신경썼어요.
조금만 운동을 안하면
왠지 체력이 나빠지는 것 같은
느낌이 들어서인가봐요.
건강의 최우선은 튼튼한 근육이
먼저여야 한다는 압박감이 있어
더 열심히 했던 것 같아요.
그래서 퇴근하고 열심히 운동가고
주말에도 틈틈히 갔었어요.
그러나 주구장창 운동만 해서는
흘러가는 세월에 따라 저하되는
건강을 관리한다는 건 참
어려운 숙제 같더라고요.
열심히 운동하고 관리를 해보아도
쉽게 지칠 수 밖에 없는 영역이고
따라서 방치하다가는 건강과도
직결되는 문제이기에 다시
채워주는 것이 무엇보다 시급했어요.
무리해서 진행했던 운동들은
제게 오히려 역효과를 자아냈는데요.
회사생활과 병행하다보니 점점 더
체력이 쉽게 지치고 힘들었어요.
거기다 피곤하면 생기는 입병은
일주일이 지나도 나아질 기미가
없었고 잦은 피로감이 느껴져
잠을 자도 자지 않은 듯한
느낌을 받았거든요.
그래서 면역력 높이는 영양제를
따로 알아보았죠.
사실 시중에 많이 판매되고 있는
유산균을 찾아 먹어보기도 했지만
조금 부족한 느낌이 살짝 있었어요.
그래서 오로지 면역의 기능만을
중점적으로 체크해서 알아봤어요.
바로 포뉴 그린 프로폴리스인데요.
항산화 작용으로 면역 개선에
도움이 되며 아르테필린C라는
특별한 성분이 포함되어 있는
브라질산이 주원료라고 하더라고요.
아무래도 특별 원료가 함유되어
있어서 그런지 종류도 어마무시하게
많아 찾느라 진땀을 좀 뺐죠.
건강에 좋다는 거면 일단 지르고
보는 우리나라 사람들 특유의
성향을 모르는 사람은 없으니까요.
코시국이 장기화되면서
건강이라는 단어 하나에도
우르르 몰릴 수 밖에 없고
그에 따른 상품들도 무지막지하게
많아지고 있는데요.
정보에 바다에서 너도나도
좋다는 소리에 내가 원하는
원료만을 품고있는 상품을
찾기란 하늘에 별따기로
느껴졌어요.
그러나 의지의 한국인은 포기를 모르죠.
찾고야 말겠다는 강한 탐구심은
결국 찾아내고야 말았고
면역력 높이는 영양제를 제 손안에
넣게 되었어요.
찾아본 바에 의하면 원산지에
따라 프로폴리스도 품질이
들쑥날쑥하다고 해요.
그래서 공식인증을 받은
100% 브라질산이 좋다고 하더라고요.
일반적인 것과는 달리
브라질산이 좋은 이유는
바로 여기서만 함유된
특별 성분 덕분인데요.
이 아르테필린C 원료는
브라질산에서만 추출이 되기에
정부에서도 국가적인 브랜드화를
진행할 정도로 엄격하게
관리하고 있다고 해요.
정부 차원에서 관리할 정도면
얼마나 귀하디 귀한 품질을
자랑하는지 알만하죠.
플러스로 건조효모 아연이
들어있는데요.
정상적인 면역기능성을
인정받은 요소로써 효소 체계에
필수적인 원료라고 할 수 있어요.
사실 이런 좋은 품질을 유지하기
위해선 기업에선 각종 첨가물질들을
넣기 바쁘기 때문에 내 건강을
위해서라면 하나부터 열까지
빠짐없이 체크하는게 중요해요.
맛과 향을 더하는 이산화규소나
각종 감미료, 착색료가 전혀
없는 무첨가가 원칙인 브랜드로
꼼꼼히 알아본 제 끝없는 탐구심에
깊은 뿌듯함을 느꼈어요.
주원료가 있다면 부원료가
뭔지도 파악해야하는데요.
피부진정에 좋은 해조분말과
배변활동헤 도움을 주는
치커리추출물과 더불어
미강추출물은 수면시간을
늘려주는 역할까지 하는데요.
마치 원플원 선물을 받은거마냥
한 큐에 건강관리 해결되는
면역력 높이는 영양제 품질에
고개를 연신 끄덕일 수 밖에 없네요.
일일권장량이 16~17mg인데
요 작은 알갱이 하나가 하루치
먹을 양이라고 생각하니
참 세상 좋아졌다 싶은거 있죠.
세상이 더 좋아진다면
나중엔 요 알갱이 하나면 건강관리
모두 개선되는거 아닐까요.
하루빨리 그런날이 오길
바라고 바라게 되는 것 같아요.
무리하면서 운동하는 것은
일상생활에 큰 타격은 물론
원활했던 인체 기능적인 면까지
제대로 타격감을 주네요.
이제껏 느껴보지 못했던
체력 저하가 하루 하루를
참 많이 버겁게 느끼게끔
만드는 것 같아요.
따라서 앞으로는 무리없이
적당한 선에서 운동을 끝내고
규칙적인 식사와 충분한
수면생활을 통해 생활습관을
개선해나가보려고 해요.
아니 품질은 지금도 우수한데
유기농 과일과 채소
부원료가 무려 44종이
들어갔다고 해요.
한 알에 대체 몇가지가
들어갈 수 있는건지
정말 감탄밖에 나오지 않네요.
너무 좋은게 많이 들어가서
값싸게 만들기 위해
중국산을 사용한거 아니냐
이런 걱정은 집어 넣는 것이
좋을 것 같아요.
면역력 높이는 영양제는
과다 운동으로 지친 내 몸에
지속적인 활력이 되는 듯한
느낌이에요. 느낌만 인건지
알 수 없지만 더 먹어보면
알게되겠죠.
체력의 한계를 경험하면서
내 몸 관리를 못하면 어떻게
되는지 제대로 깨달았어요.
그간 무리해서 진행했던
운동들은 모두 취소하고
영양제와 함께 적절한 홈트를
하기로 제 스스로와 합의했어요.
이제라도 체력 증진을 위해
노력하고 싶은 분들이라면
운동을 하면서 함께 섭취해보시면
두 배로 건강함을
찾으실 수 있을거에요.
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