눈에 좋은 영양제 눈 건강 위해서

 

요새 현대인 들의 경우에는
전자기기에 노출되어 있기도 하고
컴퓨터로 업무를 보는 사람들의 경우
상대적으로 눈을 덜 깜빡이게 된다고
하더라고요. 그리고 화면을 집중해서
살펴보게 되는데요. 그래서
인공눈물을 넣는 분들도 많고, 마사지를
해주는 분들도 있어요.

 

 

 

눈은 이렇게 평상시에 관리를 해야
악화되지 않아요. 하지만 더 좋아지는 것도
아니니 막막해 할 수 있죠.

그래서 저도 초반에
열시미 인공눈물도
넣고 마사지로 관리를 해봐도 나아질
기미가 보이지 않고 오히려 초반에는
눈이 건조한 것도 잠깐 이러다 말거라는
생각을 가지고 있었는데요.

 

 

 

그런데 일시적인
현상이 아니라는 것을 알고 나니까
신경을 써야겠더라고요.
그래서 블루라이트 차단 필름, 안경,
눈에 좋은 영양제를 꾸준히 챙겨주면서
눈 건강관리를 하기 시작했어요.
왜냐면 사무직에서 일을 하기 때문에
컴퓨터에 노출도 되고 있고, 스마트폰을
만지는 시간이 많으니 안구건강이
좋지 않은 환경에 자주 노출되어
있는 것을 알고 있었어요.

 

 

 

그리고 블루 라이트에 자주
노출이 되는 경우에는 노화가 빨리
시작이 되서 황반변성으로 이어질
가능성이 높아 시력저하는 금방이라고
하더라고요.
그래서 자세하게 살펴봤는데요.
루테인으로 구성되어 있는 황반은
피로감이 누적되면 혈관에 이상발생이
나타나기도 하고, 안구 건강
자체가 좋지 않아질 수
있어 관리가 필요하다고 해요.

 

 

 

꾸준히 섭취를 해야 황반색소의 밀도를
높여준다고 하더라고요.
황반색소가 점점 나이가 들어갈수록
떨어지기 시작한다는 이야기를 들어서
그런지 저는 눈에 좋은 영양제를
챙겨주면서 그래도 챙겨주자 싶었어요.
나이가 들어가면서도 필요하기도 하지만
젊은 현대인들에게는 전자기기에 노출이
많이 되어 있으니 필요한가 싶더라고요.

 

 

평소에도 녹황색 채소를 챙겨먹는 것이
안구건강에 도움이 된다고 해서
노력을 하고 있는데요. 그런데
이런 것은 한계가 있어서
안구건조증, 노안을 관리하기 위해서는
평소에 영양제를 챙겨주는 것이
필요 해요.

그래서 되도록이면 먹기 시작하는거
눈에 좋은 영양제도 그렇지만 건강에
부담감이 없고, 오히려 다방면으로 챙겨줄 수
있는 것을 찾아보게 되었어요.

 

 

그러다가 EPA와 DHA를 알게 되었어요.
혈중 중성지질, 혈행 개선, 눈건강에
도움을 줄 수 있다고 하더라고요.
그리고 베타카로틴이 어두운 곳에서
적응을 하기 위해서 필요로 하는 것이기도
하고, 피부와 점막을 형성하고 기능을
유지하는데 필요해서 챙겨주는 것이
필요하다고 해요.

베타카로틴을 섭취해야 비타민A가 형성된다고
하는데요. 이때 비타민A는 눈의 강상세포에서
단백질과 결합하여 로돕신을 형성하고
약한 빛을 감지해 어두운 곳에서도
시각기능에 도움을 주는 것이였어요.

 

 

 

저는 왜 이게 어두운 곳에서
적응을 하기 위해서
필요한가 싶었거든요.

그런데 제가 꾸준히 먹고
유유제약 올인원 루테인 알티지오메가3의
경우에는 추가적으로 비타민E, 셀렌이
들어가 있어서 유해산소로부터 세포를
보호하는 항산화 역할도 하고,
아연이 들어가 있어서 면역기능을 관리할 수
있어요. 세포 분열에 필요로 하다고 하니
다방면으로 챙겨볼 수 있겠죠.

 

 

이름만 봐도 아시겠지만 3단계인 알티지가
들어가 있으니 한번에 챙겨줄 수 있는 것이
합리적인 것 같아요.
이 마지막 단계는 흡수율, 생체이용률에 대한
만족도가 좋아서 그런지 사람들이 많이
선호하는 단계라고 하더라구요.
노안이 걱정되거나, 눈에 대한 건강이
걱정되시는 분들이라면 챙겨 보시는 것이
좋아요. 괜히 눈에 좋은 영양제라고
불리는게 아니더라고요. 그래서
이 영양제를 선택하길 잘했다 싶었어요.

 

 

 

이러한 성분들이 들어가 있다는 이야기를
처음 듣고 집중적으로 알아보면서
자연스럽게 선택을 한 곳이기도 해요.
알게 되는 순간 어떠한 차이점이 있는지
이 영양제를 비교할수록 알겠더라고요.

그래서 나온 브랜드 사이에서도 이 곳을
선택하는데 정말 충분했다 생각해요.
꾸준히 눈건강관리를 하면 지금
느끼는 눈에 대한 건조함과
신경 쓰이는 것들을 관리를 할 수 있는
것들이 들어가 있어요.

 

 

눈에 좋은 영양제를 이것으로 선택하게 된
이유가 있는데요. 건조한 사람들을
대상으로 꾸준히 오메가3를 섭취했을 때
눈물 생성량, 눈물층 유지기간, 건조한 지수가
감소하는 그러한 결과들을 볼 수 있었어요.

그러니 눈 건강에 직접적인 도움을 받아볼 수
있다라는 생각에 신뢰가 가기도 했어요.
요새 스마트폰과 컴퓨터를 보는 시간이 늘고
하는 시간도 많은 편인데 안구가 피로감을
느끼고 있을 때에는 이렇게
건강기능식품을 통해서 관리를 해보는 것으로
안심을 할 수 있었어요.

 

 

그리고 제가 선택한 영양제의 경우에는
부형제들을 일체 사용하지 않았어요.
그러니 불필요한 첨가물들이 안들어가 있어서
믿음이 갔어요.

요새 불필요한 첨가물들을
사용하는 곳들이 많이 있었는데요.
그러한 것들을 사용하면 불안하기도하고
걱정스럽기도 해서 저는 들어가지 않은 것을
위주로 안심할 수 있는 것을 선택했어요.

 

 

꾸준히 그래서 믿고 먹기로 했거든요.
함유량, 좋은 원료를 사용했다고 해도
먹는 방법 역시 편해야 된다고 생각을
하는데요.

하루에 한번 두캡슐만 먹으면 되니 매우
간편하기도 하죠. 그런데 이 영양제의 경우에는
개별 포장이 되어 있어서 변질될 가능성도
낮기도 휴대하기에도 매우 간편해요.
아무래도 열과 산소 등 외부물질에 예민한
특성을 가지고 있어서 통에 모두 저장이
되어 있는 것보다는 먹을 때마다 여는 것이
더 괜찮겠다 싶더라고요. 아무래도 열 때마다
원료 산패가 빨리 진행된다고 하니까
이러한 점도 놓치지 않고 신경을 써야 했어요.

 

 

소화가 잘 되는 정제를 사용했다고 하니
위장이 약하거나 소화력이 떨어지는 분들도
부담없이 드실 수 있지 않을까 싶어요.
열에 강한 성질도 가지고 있다고 하니
습도 변화에 보관이 용이하지 않을까요.

예전에는 눈이 건조해서 뻑뻑함 때문에
자주 인공눈물을 넣는 경우가 많았었는데
이제는 편리하게 관리를 하고 있어서
왜 평소에 관리를 잘 해야 된다고 하는지
알게 되었어요.

 

 

상황에 따라서 자신에게 맞는 것을 선택하는
것이 좋기도 하고, 골고루 다방면으로 챙겨주는
것이 좋다고 해서 저는 루테인과 눈 영양제 보다는
이렇게 선택을 하길 잘했다고 생각해요.
모니터를 보고 일을 해야 하는 환경에서는
그에 맞는 것을 선택하는 것이 필요하거든요.

그리고 시력이 좋지 않거나, 병원의 도움을 받아서
시력이 좋아진 분들이라면 눈에 대한 건강을
관리해보는 것이 필요할 것 같아요.
저는 평소에 이렇게 관리를 하는 것이
저한테 맞는 안구 관리 방법이였어요.

 

 

저온 초임계추출법을 적용해서
추출을 해서 그런가 고온에 약해 산패가
되거나, 화학용매를 사용해서 인위적으로 추출을
하는 것도 아니기 때문에 저온에서 추출을 하니
더 안전성이 높은 추출 방법이라고
하더라고요.

그래서 이러한 다양한 방면으로 꼼꼼하게
고르고 아직까지 섭취를 하고 있네요.

 

 

 

루테인 눈영양제 : 마이 파우치