간수치가 높은 이유 관리 위한 방법

작년부터 잠자는 시간도 늘리고 
가끔도 안마시던 술도 줄였는데도 불구하고 
아침만 되면 너무 피곤하더라고요 

그래서 휴일에도 어디 놀러 가는 대신
휴식을 좀 하는 방법으로 했는데도 불구하고 
계속해서 졸리고 병든 닭 처럼 지내니까
체력까지 더 떨어지기 시작했던거였어요

주위에서는 간 기능이 떨어진 게 아니냐고
이야기를 하길래 갑자기 무서워지더라고요
그래서 주변 근처에 가서 겸사겸사
간수치 검사를 했더니 ALT수치하고
AST 수치가 진짜 너무 높게 나온거있죠.

 

그런데 아무리 생각해도 
간수치가 높은이유 생각해보더라도
이해가 안 가더라고요 

제가 평상시에 
술을 즐겨 마시지 않는데다가
한잔이상은 잘 안마시려고 했고
탄산음료도 안마실정도니까요 

그런데 나중에 알고 보니까 
가족력 때문에도 유전적
원인이 될 수 있다는 걸 알게 되어서
빨리 알았을 때 관리를 해주면 좋을 것 같아 
피로회복제를 꾸준히 먹어야겠다고 
다짐하게 되었어요

 

 

 

아무튼 더 늦기 전에 
피로 회복에 도움이 되는 것 뿐만 아니라
간수치에 좋은 음식이나 영양제라도
챙겨 먹어야 할 것 같아서 찾아보니까 
역시 밀크씨슬에 대한 언급이  가장 많더라고요 

단순히 피곤을 풀어주는 것 말고도 
저한테 아주 필요한 간 기능을
개선할 수 있는 보충제인 것 같아서 
이왕 먹을 거면 이걸로 선택하는 게 나을 것 같아
후기 좋은 것을 알아보다가
제대로 된 걸 고르는 방법을 
깨닫게 되었답니다.

그래서 이웃님들에게도 
공유를 해드리고 싶어 오늘의 포스팅을
준비하게 되었답니다

 

 

우선 밀크씨슬을 먹을 거면 
단일 제품보다는 간 건강에 도움이 되는 
영양소가 포함이 된 걸 
고르는 게 좋다고 하더라고요 

대표적으로 비타민B나 셀레늄이 
좋다고 티비에서 많이 봤었어요

또 다른 영양제에 비해서 
변질되기가 쉬운 거라 이왕 먹을 거면
안전하게 먹을 수 있는
PTP 개별 포장된 걸 고르라고 하더라고요

 

 

저는 단순히 피로회복을 하기 위해서 
영양제를 챙겨 먹는 게 아니라
간수치가 높은이유 해결하기 위해서 
고르는 거라서 이번엔 
신중하게 고민을 할 수밖에 없었어요 

까다롭게 따져본 후 구매를 한 것은
포뉴에서 나온 밀크씨슬이었는데요 

무려 11종 복합 기능성이 
함유가 되어있다고 해서 
구입을 안 할 수가 없었어요

 

 

우선 보충제 안에는  간 건강에 도움이 되는 

밀크씨슬 즉 실리마린을 포함해서 10가지 
주원료가 포함이 되어있는데 
이 중에 합성첨가물이나 
화학처리가 하나도 되지 않았다는 게 
굉장히 신기하더라고요 

특히 1일 섭취량이 130mg인데 
그만큼 함유가 되어있는 것도 
만족스러웠어요

그래서 하루에 한 번 
딱 2정만 먹으면 충분하다고 하더라고요

 

 

사실 저는 여태까지 
어떤 영양제를 먹더라도 
화학성분이 안 들어가 있는 걸 
본 적이 없었는데 이번에 산 것은

정제까지 아쿠아 코팅 기술을 통해서 
만들어졌다는 게 신기했어요 

품질과 안정성을 높이기 위해서
식물성 레시피를 통해 정제 했다고 하는데 
국내 최초로 물로 
강도가 높아서 손에 묻어나지 않게
만들었다고 하더라고요 

무합성 첨가물인데도 불구하고 
묻어나는 것도 없고 
오히려 먹었을 때 목 넘김도 좋고 
냄새도 없어서 꾸준히 챙겨 먹기에도 좋았어요

 

 

그리고 제가 간수치가 높은이유 관해서 
곰곰이 생각을 해보니까 
가족력 외에도 평상시 식습관에 
문제가 있는 것 같더라고요 

영양소를 골고루 챙겨 먹지 못하기도 하고 
워낙 아침잠이 많다 보니까 
점심에 폭식을 하거나 
저녁엔 디이어트를 한다고 
굶었다가 몰아서 먹기도 하고 
전체적으로 총 제적 난국이었어요 

그런데 밀크씨슬 안에는 
부원료로 유기농 과일 채소 12종과 
유기농 베리 12개가 들어가 있어서 
더 마음에 들더라고요

 

 

특히 유기농이라는 것이 
최소 3년 이상 화학비료나 
농약 등 합성된 재료들을 
일체 사용하지 않았다는 거잖아요 

까다로운 과정을 거친 
원료들도 사용하는 영양제다 보니까 
안심하고 먹을 수 있다는 점이 
참 좋았어요 

저는 이번 기회에 
안 좋은 성분들이 하나도 들어가 있지 않고
오히려 정성껏 만들어진 제품은
처음 먹어본 것 같아서 
이웃님들 역시 건강기능식품을 고를 때 
이 점을 까다롭게 고르셨으면 해요

 

 

포장이 개별적으로 되어있으니까 
위생 적으도 마음에 들지만 
휴대하기에도 편하더라고요 

그래서 저는 가끔 바쁠 때는
그대로 챙겨가서 생각이 날 때 
챙겨 먹어요 

아무리 좋은 성분이라도 하더라도 
꾸준히 먹기 않으면
간수치가 높은이유 해결을 할 수 없다 생각하는데
지속적으로 먹을 수 있어 
PTP로 되어있는 걸 선택하길 잘한 것 같아요

 

 

원래 저는 보충제를
꾸준히 먹는 걸 힘들어하는 편인데 
다행히 먹고 나서 속 쓰린 게 없더라고요 

사이즈도 작은 편이라서 
목 넘김도 괜찮고요 

더부룩함 없이 
소화도 잘 되는 것 같아
그 점도 마음에 들어요

 

 

그래서 혹시나 
저처럼 피로회복이 잘 안되는 분들은
미리 관리를 하셨으면 하는 마음에 
밀크씨슬을 소개해드렸는데요 

만약에 이 제품을 고르실 거면
단독 말고도 
간 건강에 도움이 되는
영양소가 포함이 되어있는 걸 
선택하시는 게 좋더라고요 

저도 여러 가지 브랜드를 비교해보고 
포뉴 걸로 구입한 거였는데 
10종까지 있는 건 흔한 게 아니어서
마지막엔 큰 고민 없이 샀네요

 

 

아무튼 꼭 제가 먹는 제품이 아니더라도 
단독으로 들어간 것보다 
여러 가지 영양소가 있는 걸
고르시는 걸 잊지 않으셨으면 해요 

화학처리나 합성 가물도 마찬가지고요 
시중에 판매되는 것 중에 대부분이 그렇더라고요

 

 

간수치가 높은이유는 술을 자주 마시거나 흡연, 기름진 음식을

즐겨먹을 때 생기기도 하지만 약물 복용, 스트레스 등의

원인으로도 높아질 수 있다고 하는데요.

 

따라서  간기능이 저하되었을 경우에는

간 건강에 도움을 줄 수 있는 것을 챙기는 것이 좋다고 해서

저는 밀크시슬을 섭취하게 된 거예요.

 

 

이런 것들은 꾸준히 빼먹지 않고 먹는 것이 중요해서

되도록이면 집에서 식후 섭취하려고 하는데요.

그리고 외출시에는 PTP 개별포장으로 되어있고

분할이 가능하기 따라서 들고 다니면서 먹고 있어요.

 

따라서 오늘 내용을 참고하여 간수치 높은이유를

살피고 관리를 해보시길 바라요.

 

 

밀크씨슬 : 포뉴