머리카락 영양제 성분 살폈어요

 

대부분 머리카락이 얇아지고
빠지는 건 유전적인
영향이라고 생각하는데요.
저한테는 해당이 안 됐어요.

부모님은 아직도 풍성한
모발은 유지하고 있으시지만
저의 경우 얇고 힘없는 데다
탈락 수가 증가하고 있어서
어린 나이임에도 불구하고
저는 벌써 머리카락 영양제를
먹기 시작했어요.

 

 

스트레스라는 게 정말
만병의 원인이 되는 거라고
생각이 들어요. 모발관리해
주려고 처음에는 헤어용품
비싼 걸로 구비해놓고 사용했고
두피에 자극을 주지 않으려고
미용실은 피하고 있어요.

순한 약품들도 있지만 영양을
제외하고는 아무것도 쓰지 않아
최대한 두피가 쉴 수 있는 시간을
주려고 했거든요. 그렇지만
이 정도로는 해결되지 않았던 게
머리카락 재생이었어요.

 

 

그렇다 보니 주변에서 먼저
머리카락 영양제를 권해주었는데요.
관련해서 좋은 원료가
엄청 많은데 제 눈에는
처음부터 비오틴만 보였어요.

비타민B7이라고 불리고 있는
이것은 머리 빠짐 이외에도
여러 곳에 이로운 거라
챙겨 먹는다면 여러 득이
있을 것 같았어요.

 

 

아미노산이나 포도당 그리고
지방산 등의 대사과정에 관여를
하는 보조 역할을 하고 있다는데
처음엔 무슨 뜻인지 몰랐어요.

그런데 알고 보니 음식을 먹고
에너지를 만들려면 신체 내에서
사용을 하기 위해서 여러 과정을
거쳐야 하는 거였어요.
그 일을 하는 영양소가
이것이라는 거고 결핍되지
않게 조심해야 신체 밸런스를
잃지 않는다는 거고요.

 

 

만약에 결핍 상태를 방치하게
된다면 머리카락이 빠지는
문제 외에도 피부염에
노출될 수 있고 근력이
저하되는 신경계 질환이나
환각이나 우울감이 나타날 수도 있다고 해요. 

심지어 손발톱이
쉽게 부러지는 문제도
생길 수 있어서 보충을 제대로
해주어야 하는 거였어요.
그렇지만 제대로 알지 못하는
이들이 많아 국민 89%가
부족증상을 겪고 있다고 하고요.

 

 

그래서 저는 이제라도 적정량을
보충해 주려고 했는데요.
1일 권장하는 양은 30ug였고
이보다 많은 함유량으로 
유통이 되는 이유가 궁금했어요.

이쪽 분야는 아예 무지한
상태라 꼼꼼하게 알아봤고
과잉섭취를 하더라도
부작용이 없는 원료라고
알려졌더라고요. 따라서 최대한
많이 먹으면서 모발관리를
해주기로 했던 거예요.

 

 

다만 합성원료라면 매일 오래
챙겨 먹는 것에 문제가
될 수 있어 순한 걸 찾아
챙기는 게 중요하겠더라고요.

그렇다 보니 민감한 사람들이
권하는 것들로 비교를
하는 게 좋을 것 같았어요.
자연 성분으로 많이 섭취한다면
부담이 없을 것 같았죠.
그러던 유기농 원료로 만들어진
비오틴을 찾게 된 거예요.

 

 

제 최종 선택은 포뉴의 유기농 비오틴
상품인데 자연에서 유래한
원료이기 때문에 당연히
악영향에 대한 불안감은
없었고 합성원료가 없는 것
중에서는 제일 함유량이
높아 마음에 들었어요.
권장량의 30배를 먹을 수
있는 900ug라서
머리카락에 대한 걱정을
줄일 수 있었어요. 

스트레스가 사라진다는 것만으로도
효과는 충분할 것 같아
머리카락 영양제로 선택하게 됐어요.

 

 

그리고 다행인 건 화학적
첨가물 자체를 쓰지 않는
브랜드라서 몇 년을 먹더라도
부담이 없을 것 같았죠.
제조하는 과정에는 생각보다
많은 종류의 부형제와 첨가물
등이 들어간다고 해요.

모발에 영양공급을 해주는 것도
아닌데 굳이 섭취할 필요가
없는 거라 걸러냈어요.
종류가 많아 외울 수 없지만
서치해 보니 브랜드가
믿을 수 있는 곳이었고
혹시 몰라 원재료 표기들을
꼼꼼하게 체크했는데 완벽했죠.

 

 

더군다나 이안에는 41가지의
채소류와 과일류가 가득해서
신체 영양 밸런스를 제대로
맞춰놓을 수 있을 것 같았어요.
몸에 이상신호가 나타난다는 건
균형이 틀어졌기 때문일 수 있어요. 

그리고 농산물이
영양가가 많아 골고루 챙기면
건강증진에는 분명 도움이 될 것 같았죠. 
무엇보다 다양하게
먹는 것만큼 품질이 안심할 수
있는 유기농이라는 점에
만족도가 상승했던 것 같아요.

 

 

주원료부터 부원료까지 
모두 다 유기농으로 만들어졌으며
인증을 받은 제품이기 때문에 
믿고 섭취할 수 있는데요.

 

그렇지만 먹었다고 해서
모발이 쑥쑥 자라고
두꺼워지는 건 아니라
반드시 추가적으로 케어를
겸하긴 해야겠더라고요.
보조제는 도움을 주는 거지
치료가 되는 것이 아니라서
탈모용 샴푸와 헤어 제품으로
열심히 관리 중이에요.

샵에 다닐까 했지만 생각보다
값이 비싸서 유지하는 데는
부담일 것 같아 셀프로 하는
중인데 주기적으로 해주니
효과는 있는 것 같아요.

 

 

초기에 제대로 된 대응책을
마련한다면 고생하는 시간이
줄어든다고 하는데요.
가장 중요한 건 얼마나 꾸준히
케어해줄 수 있는지라서
만족스러운 결과물을 얻어내고
싶다면 일상 속에서 필요한
관리를 적용시켰으면 좋겠네요.

머리카락 영양제 섭취와 동시에
이어간다면 풍성함을 실현하는 게
어렵지 않을 거예요.

 

 

 

그래서 평소 머리카락이
100모 이상 탈각되고
갑자기 가렵거나 비듬이
증가한다거나 건조하고
끊어지는 모발이 늘어났다면
꼭 오늘 내용 읽어보세요.

개인차는 있지만 비오틴을
챙기면 건강한 모발을
유지할 수 있어 스트레스도 점차
줄어들 테고 근력저하를 막아
활력이 상승되는 결과도 있을 수
있다고 하니 복합적인 관리가
필요한 분들에게 강추해요^^

 

 

비오틴 : 포뉴