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영양제 스토리64

나와 아이를 위한 임산부 엽산제 나와 아이를 위한 임산부 엽산제 가을에 출산을 한 초보 엄마에요. 제가 늦은 나이에 결혼을 하면서 남편과 저는 아이를 낳지 않으려고 했어요. 그런데 결혼을 하니까 부부동반 모임이 많아지더라고요. 자연스럽게 아이들을 보면서 저도 낳고 싶다는 생각이 들어서 어렵게 남편에게 이야기하고 준비를 단단히 하고 계획적으로 낳아보자고 했어요. 주변 친구들에게 물어보니 임산부는 영양이 중요하고 엽산은 필수라고 하더라고요. 임산부 엽산제는 임신 3개월 전부터 임신 초기까지 먹고 임신 준비 중에는 남편도 먹으면 좋다고 하더라고요. 임신 중에 엽산이 부족하면 조산의 위험이 증가하고, 태아가 신경관 결손이 발생할 수 있대요. 신경과 결손의 경우에는 미리 대비하지 않으면 손을 쓸 수 없다고 해요. 그래서 미리미리 챙겨 먹는게 좋.. 2023. 12. 29.
임산부가 먹어도 안심인 종합비타민추천 임산부가 먹어도 안심인 종합비타민추천 SNS에서 뜸하게 만나는 친구가 있는데 결혼한지 얼마 안 됐는데 임신 준비 중이라고 하더라구요. 저도 임신할 때 영양소 고민 많았는데, 친구도 그러더라고요. 건강한 임신과 출산을 위해 영양제도 많이 먹는다더라구요. 그래서 제가 임신 당시부터 지금까지 먹고 있는 멀티비타민을 알려줬어요~ 가족 모두에게 부담 없는 종합비타민추천 영양제였거든요. 임신 중엔 식단 조절이 어려워 영양 불균형이 생길 수 있어요. 요리하기도 쉽지 않으니 이런 종합비타민추천이 꼭 필요하다 할 수 있는데요. 저도 임신 시기에 일하면서 식습관 관리가 어려웠거든요. 영양 성분을 제대로 챙기기는커녕 식사조차 어려웠어요. 친구도 피곤하면 밥을 잘 안 먹더라고요. 특히 종합비타민추천을 저도 찾아보던 당시 칼슘.. 2023. 12. 28.
생리전 증상 늘 어쩔수 없었다 생각한다면 생리전 증상 늘 어쩔수 없었다 생각한다면 여자 분들이라면 특정 시기들은 신체와 정신에 큰 변화를 가져오며, 올바른 관리가 중요하다는 것을 아실텐데요. 평소에는 생리전 증상 PMS를 달고 다니고, 갱년기는 더욱 힘든 시기로 다가오곤 하죠. 흔히 말하는 PMS는 생리 시작 전 약 12주 동안 여성이 겪는 다양한 신체적, 정서적 증상들을 말합니다. 이 증상들은 여성마다 다르며, 가벼운 불편함부터 일상생활에 큰 지장을 받는 생리전 증상은 심각한 수준까지 다양합니다. 두통, 근육통, 식욕 불균형이 있고, 정서적으로는 불안, 우울, 분노, 감정 기복 등을 경험할 수 있습니다. 갱년기는 나이가 들면서 여성의 생식 기능이 약해지는 시기로, 신체적, 생물학적, 정서적 변화를 겪습니다. 대개 생리전 증상까지 겹쳐 40대 .. 2023. 12. 26.
임산부 오메가3 식물성 추천 이유 주변에 최근 임신한 친구가 있는데 이것저것 몸이 변하니까 여간 불편한게 아니래요. 근데 거기다가 자꾸만 손발이 차가워진다니 혈행 문제가 아닐까 싶더라구요. ​ 이럴 땐 불포화지방산이 좋을 거라며 식물성 오메가3 추천 제품을 알려주었는데 비위가 안좋을 때다보니 동물성은 중금속 위험도 있고 비린내 날까 봐 못 먹겠다는 거예요. 그래도 지금 같은 때에 더더욱 먹어줘야하는게 오메가3다보니 식물성 원료를 사용하고 비린내 걱정 없는 건 없을까 하는 마음에 직접 찾아보았어요. ​ ​ 시중에 추천받은 많은 제품들이 있었지만 임산부들의 평이 좋은 브랜드를 찾아보니, 오메가3 외에도 다양하게 여기서 먹는 브랜드가 있더라구요. 친구가 안심하고 먹을 수 있어야하다보니 이런 점을 가장 중점적으로 고려해서 이번엔 포뉴 초임계 식.. 2023. 8. 22.

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