오메가3하루섭취량1 오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천 오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천 친구가 임신했다는 좋은 소식을 전했어요. 먹을 오메가3를 알아본다고 하길래 저도 함께 어떤 점이 좋은지 어떤 걸 먹어야 하는지 알아봤는데요. 임산부에게는 식물성 오메가3가 특히 좋다고 하더라고요. 많은 분들이 왜인지 그 이유를 궁금해하실 것 같아서 오늘은 임산부에게 필요한 오메가3 하루섭취량과 섭취 방법, 추천 제품에 대해 공유하려고 해요! 오메가3는 불포화 지방산으로 우리 몸에서 합성되지 않아 음식이나 보충제로 섭취해야 해요. 특히 EPA와 DHA라는 두 가지 주요 성분이 포함되어 있는데 이들은 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 눈 건강, 기억력 개선 등에 도움을 줄 수 있어요. 오메가3의 중요성은 점점 더 강조되고 있답니다. 임산부는 태아의 두뇌.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
