오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천

오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천

 

친구가 임신했다는 좋은 소식을 전했어요.
먹을 오메가3를 알아본다고 하길래
저도 함께 어떤 점이 좋은지
어떤 걸 먹어야 하는지 알아봤는데요.

임산부에게는 식물성 오메가3가
특히 좋다고 하더라고요.

많은 분들이 왜인지 그 이유를
궁금해하실 것 같아서 
오늘은 임산부에게 필요한
오메가3 하루섭취량과 섭취 방법,
추천 제품에 대해 공유하려고 해요!

 

 

오메가3는 불포화 지방산으로
우리 몸에서 합성되지 않아
음식이나 보충제로 섭취해야 해요.

특히 EPA와 DHA라는 두 가지
주요 성분이 포함되어 있는데
이들은 혈중 중성지질 개선,
혈행 개선, 눈 건강, 기억력 개선
등에 도움을 줄 수 있어요.

오메가3의 중요성은
점점 더 강조되고 있답니다.

 

 

임산부는 태아의 두뇌 및
신경 발달을 위해 충분한
오메가3 섭취가 필요해요.

DHA는 태아의 두뇌 발달과
시력 발달에 중요한 역할을
하기 때문에 임산부라면
꼭 챙겨야 하는 영양소 중 하나죠.

임산부에게는 오메가3 중에서도
식물성 오메가3가
많이 권장되고 있어요. 

 

 

식물성 오메가3는 
어류에서 추출한 오메가3와 달리
미세조류에서 추출해요.
중금속 걱정 없이 안전하게
섭취할 수 있답니다.

중금속 등의 성분에 민감한
일반 성인들도 식물성 오메가3를
고르면 걱정 없이 성취할 수 있어요.

특히 비건이나 알레르기가 있는
분들에게 더 좋은 선택이 될 수 있죠.

 

 

오메가쓰리는 함량이 높을수록
다양한 효능을 접할 수 있어요.

오메가3 하루섭취량을
1,000mg 정도의 고함량을
권장하는 것도 그 이유죠.
 
충분한 양의 제품을
하루 중 식사 후에 섭취하는 것이
흡수율을 높여줄 수 있어 좋아요.
지방과 함께 흡수되기 때문에
더욱 효과적이랍니다.

 

 

오메가3 하루섭취량을 지키는 것
뿐만 아니라 임산부에게 적합한
제품을 선택하는 것도 중요해요. 

임산부 오메가3 제품을 고를 땐
DHA 함량이 높은 걸 선택하세요.

또한 식물성 오메가3 제품인지
확인하고, 비타민E 등과 같은
성분이 함께 들어 산화 방지
기능을 하는지도 체크하면 좋아요.

개별 포장으로 되어 있는 제품은
원료 손상을 막고
휴대성도 좋아서 추천드려요.

 

 

저와 친구가 고른 유유제약의
초임계 식물성 알티지 오메가3 1000
제품을 소개해볼게요.

이 오메가3는 식물성 오메가3에
100% DHA로만 함유된 제품이에요.

DHA 1,000mg로 고함량으로
두뇌와 시력 발달에 도움을 줄 수 있고
임산부와 일반인 모두에게 적합하답니다. 

 

 

또한 rTG형 구조로 되어 있어요.
자연계 오메가3와 유사한 구조로
EE형과 TG형의 단점을
보완한 형태를 말해요.

오메가3 하루섭취량을 제대로
지키면서 섭취하면
체내에서의 활용도가 더욱 높아
신체 여러 부분에서
긍정적인 영향을 줄 수 있죠.

 

 

저온 초임계 추출법으로
만들어졌다는 것도 장점이에요.

오메가3가 산패되지 않고
안전하게 섭취할 수 있죠.

이 추출법은 50도 이하의
낮은 온도에서 이산화탄소를 사용해
오메가3를 추출하는 방식인데요.

열에 의한 성분 손상을
최소화하고 안전성을 높여줘요.

 

 

게다가 천연형태 비타민E인
D-α-토코페롤 11mg이
함께 들어 있어요.

천연형태는 합성형보다 체내
흡수율이 높고 효과적으로 작용해요.

항산화 작용을 통해 오메가3가
산패되지 않도록 보호해준답니다.

이런 점들이 제가 이 제품을
선택한 이유 중 하나예요.

 

 

카제로템(CAZEROTEM) 인증을
받은 제품이라는 것도
더욱 믿음이 가더라고요.

카제로템은 제품에 화학첨가물이
들어가지 않았다는 것을
보장하는 인증이에요. 

이러한 인증을 받은 제품은
오메가3 하루섭취량을 지켜
꾸준히 섭취할 수 있죠. 

 

 

이 제품은 화학첨가물을
사용하지 않은 안전한 식물성
DHA 1,000mg 오메가3라서
'NVD1000 오메가'라는
이름으로 불리기도 해요.

임산부는 화학성분에 대한 
걱정이 많기 때문에, 이렇게
안전한 원료로 만들어진 제품이
가장 중요한 요소 중 하나라고 생각해요.

원료의 투명성을 강조해
모든 성분의 출처와 함량을
명확히 공개하고 있는 점도
더욱 믿고 섭취할 수 있어요.

 

 

오메가3는 열과 산소에 의해
산패되기 쉬운 특성이 있어요.

이건 PTP 개별 포장으로 돼서
이러한 산패를 막어준답니다.
오랫동안 신선한 오메가3를
먹을 수 있죠.

또한 휴대성도 좋아서 언제
어디서나 편하게 섭취할 수
있다는 장점도 있어요. 

 

 

이 오메가쓰리는 사이즈가
작아서 목넘김이 편해요.
약을 잘 삼키지 못하는 분들도
부담 없이 섭취할 수 있죠.

식물성 캡슐이라 소화가 잘되고
자극이 적다는 점도
임산부에게 적합하답니다.

임산부 오메가3를 찾고 있다면
고함량 DHA 100%에 안전한 원료로 만든 
NVD1000 오메가를 섭취해보세요.

오메가3 하루섭취량을 지켜
꾸준히 섭취한다면
나와 아기의 건강에 도움이 될 거예요!

 

 

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