새싹보리4 새싹보리 분말 다양한 효능 간단히! 활동이 줄어들고 직업상 앉아있는 시간이 많은 편인데요. 그리고 얼마전부터는 배는 묵직한데 화장실은 제대로 가지 못하니 속도 안 좋아 고생을 하다가 엄마가 새싹보리분말이 변비에 좋다고 얘기를 해주시더라고요. 저희 엄마가 건강 방송을 보면서 저희 가족들에게 필요한건 메모도 해놓고 레시피대로 음식도 해주시곤 하는데요. 어느 날은 새싹보리가 식이섬유도 풍부하고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있어 저에게 먹어 보라고 하시더라고요. 그래서 저도 인터넷으로 새싹보리가 뭔지 인터넷을 통해 찾아보았는데요. 새싹보리는 보리의 싹을 틔워서 7-10일 동안에 약 15-20센치 정도 자란 보리의 어린잎을 말한다고 해요. 실제로 새싹보리에는 시금치의 16배에 달하는 철분, 우유의 4.5배에 달하는 칼슘, 레몬의 2.3배에 달하는 비.. 2022. 11. 9. 새싹보리 먹는방법 효능 얻기 위해서 움직임이 덜해지는 시기에는 살이 찌는 게 당연한 것 같아요. 요즘은 계속 집콕만 했거든요. 어릴 적에는 이렇게 체중이 늘 때마다 굶어서 살을 빼기도 했지만 이제는 체력의 한계가 쉽게 느껴져서 이조차도 불가능하더라고요. 그래서 다이어트를 미뤄왔는데 친구가 제 고민을 듣고 새싹보리 먹는방법이 다양하다면서 한 번 먹어보라고 하는 거 있죠. 살이 찌면 단순히 비만에 대한 문제가 아니라 각종 성인병에 노출이 될 수 있다고 해요. 그래서 나이 들수록 운동을 꼭 해야 한다는 거죠. 때문에 이를 개선하기 위해 몸에 좋은 식품을 챙기면서 불규칙했던 생활패턴을 바꿔보려고 했어요. 아무래도 식사습관과 게을러짐이 원인이었던 것 같았거든요. 배달음식이 워낙 잘 되어있다 보니 이틀에 한 번은 시켜 먹고 있었어요. 이것도 살이 찌.. 2022. 9. 30. 새싹보리 분말 먹는법 편해요 건강을 잃지 않기 위해서는 미리부터 항상 예방하는 습관이 중요하다고 해요. 추후에 문제가 생기고 나서는 개선이 쉽지 않기 때문이죠. 이 때문에 저도 요즘 건강 프로그램을 즐겨 보는데 새싹보리 분말 먹는법이 화제더라고요. 차세대 슈퍼푸드로 지정이 될 정도로 인기라고 하고 다양하게 챙길 수 있다는 이유로 바쁜 현대인들이 선호하는 건강식품이 되었다고 해요. 주목을 받고 있는 이유는 이 성분 하나가 주는 여러 효능 때문이었요. 폴리코사놀, 루테올린, 사포나린, 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하다고 알려져 있거든요. 혈행을 개선해 주고 뇌나 간을 건강하게 할 수 있다고 하며 체내에 있는 유해산소를 억제시키는 도움도 준다고 하더라고요. 심지어 지방을 분해해 주어서 다이어트에도 효과적이라고 해요. 그리고 농촌진흥청 자.. 2022. 2. 15. 새싹보리 분말 먹는법 다양했어요! 작년과 다르게 올해 체력적으로 힘든 것이 느껴져서 건강 관리를 해야겠다고 생각이 들었는데요. 일단 운동을 하고 영양소도 골고루 챙기는 것이 기본이라고 느껴져서 최근에는 새싹보리 분말 먹는법 서칭을 하고 꾸준히 새싹보리는 먹고 있어요. 여기 안에는 다양한 영양소들이 함유되어 있고 혈관 속에 노폐물을 제거와 혈액을 맑게 하는데 도움을 주면서 각종 항산화 작용 때문에 서구화된 식습관을 가진 사람들에게는 아주 좋다고 하더라고요. 그런데 처음엔 그냥 보리와 새싹보리의 차이를 잘 몰랐어요. 알고 보니 싹을 틔운 다음에 열흘이 안되는 시간 동안 자란 20cm가 안된 어린잎을 말하는 거더라고요. 이때가 영양소가 함축되어 다양하게 들어있는 것 같아서 마음에 들었고 그리고 앞서 말한 혈관 문제뿐 아니라 여러 영양소가 함유.. 2021. 11. 22. 이전 1 다음
