유산균 복용방법 먹는시간 알아둬요

 

 

우리 몸에 필요로 하는 여러
영양소들 중에서 저는 유산균의
필요성을 깨닫게 되었거든요.

밖에만 나가면 외식을 하기
꺼려질 정도로 배가 아프기도
하고 특히나 민감해지면 장
트러블이 생기기도 해서요.

그래서 유산균 복용방법에 대해
먼저 알아보고 난 뒤에 좋은
성분이 들어가 있는 걸로 알아
보게 되었는데 포뉴 포스트
바이오틱스 100억 패밀리가
프로바이오틱스 유산균이 
제일 낫겠더라고요.

 

 

 

일단 매일같이 먹어야되는 
것이기 때문에 여러 가지의 
조건들을 따져보게 되기도 
했었는데요.

사실 매일 챙겨 먹는다는 게
그렇게 쉬운 일이 아니지만
습관을 들이게 된다면 충분히
할 수 있다고 느껴져서 하루에
1포씩만 먹으면 되는 걸로 잘
골라보기도 했었거든요.

요즘에는 신경을 쓰는 일도
많아지기도 해서 면역력이 더
악화된 것 같기도 한데 그런
부분들에 있어서 도움을 준다고
하니까 먹어보기로 했어요.

 

 

 

먹는 건 공복에 먹는 게 좋다고
해서 저는 일어나자마자 물을
마시기 전에 먹고 있는데요.
무려 100억 마리를 보장을 
해준다고 하니까 장내 환경이 
좋아질 수 있을 것 같다는 
생각이 들더라고요.

이건 신기하게도 포스트바이오
틱스라고 해서 프로바이오틱스,
프리바이오틱스에 유산균 배양
건조물까지 들어가 있어요.

일반적으로 프리, 프로바이오틱스만 
들어가 있는 경우를 신바이오틱스라고
부르기도 하거든요.

 

 

 

거기에 더해서 유산균배양건조물
까지 들어가 있으니까 한 단계
더 업그레이드된 거라고 볼 수
있기도 했었어요.

생균이 장내에서 훨씬
더 좋은 환경으로 번식을 할 수
있게끔 도와주는 역할을 한대요.

그리고 프리미엄 17종이나 되는
균주들이 함유하고 있어서 
각각 다른 역할을 수행하며
더 나은 시너지를 줄 수 있다고
하기도 했었어요.

이렇게 여러 가지의 균 종류를
먹어야 하는 이유는 단일 균주에
비해서 장내 환경에서 여러 가지
역할을 수행할 수 있기 때문
이기도 한데요.
그래서 각각 균주 들의 성장과 효능을 
도와줄 수 있다고 하더라고요.

다양한 논문을 통해서도 발표가
된 비피도박테리움 락티스도
들어가 있어서 비피도박테리움
롱검이랑 같이 섭취를 하게 되면
염증 반응에 대해서도 좋아질
수 있다는 연구도 있어요.

 

 

 

이 안에는 이 두 성분들이 다
들어가 있을 뿐만이 아니라
그 외에도 락토바실러스 종류,
스트렙토코커스 써모필러스
등등도 포함이 되어 있거든요.

균주 별로 여러 효능들에 대해
TV 건강프로그램이나 카페 등
에서 많이 봐왔던 정보들이기도
해서 유산균 복용방법과 먹는시간을
잘 지키며먹을 수 있을 거라는 생각을
하게 되기도 했었답니다.

그리고 세계적으로 유산균 기업
으로 잘 알려져 있는 곳들
중에서 듀폰 다니스코사와
로셀라 프리미엄 유산균을
사용했다고도 알려져 있는데요.

 

 

 

코팅 기술도 동결 건조 코팅인
특허 기술을 통해서 진행을
했기 때문에 위산이나 담즙
등의 산성에 유익균들이 사멸
하지 않고 최대한 많이 살아서
100억 마리 정도가 장 내에
도달할 수 있도록 해주기도 해요.

이렇게 건조 코팅 기술을 이용
하는 곳이 거의 없기도 해서
그런지 온도나 습도에 강한 이
기술력을 사용한다고 했을 때
특별한 느낌이 들기도 했어요.

 

 

 

유산균 복용방법을 알아보고
제품을 사게 될 때 투입을
하는 균 수에 비해서 더욱 잘
살펴봐야 하는 것은 보장이 되는
균의 수가 얼마나 되는지에 대해
알아보는 것이 좋다고 해요.

그래야 장까지 도달하는 유익균
들이 많아져서 면역력을 좋게
하는데 도움을 얻을 수 있다고 하더라고요.

따라서 투입보다는 얼마 정도가 
보장이 되는 지를 알아보고 고르도록 해요.

 

 

 

유산균은 사멸이 잘 되기도 하고
온도나 습도 등으로 인해서
생존율이 낮아지기도 하니까
이런 부분들을 잘 케어를 할 수
있게끔 공정이 되는 게 참 중요
하기도 하더라고요.

제가 산 건 원스탑 제조와
공정 라인을 통해서 소비자들
에게 최상의 유산균을 제공
하기 때문에 안심하고 섭취를
하고 있는데요.

매일 온, 습도 최적화 관리
시스템을 구축을 해서 매일
데이터를 통해 온도 20도
이하, 습도 25% 이하를 유지
한다고 말을 하더라고요.

 

 

 

이런저런 부분들을 다 따져보게
되더라도 타사에 비해서 
더 우수하다는 것을 알 수 있었어요.

냉장 배송으로 택배가 오기
때문에 더 신선한 상태 그대로
먹을 수 있기도 하더라고요.

 

 

그리고 합성 첨가제나 부형물 등
화학적인 성분들이 하나도
들어가지 않은 채 만들었기
때문에 온 가족들이 함께 섭취
할 수 있기도 하답니다.

처음에 유산균 복용방법에 대해
살펴보고 저한테 좋은 걸 찾기 위해
여러 가지 찾아보긴 했었는데
이런 게 들어가 있는 브랜드가 
상당히 많다는 걸 알 수 있었거든요.

이건 과다하게 섭취를 하게
된다면 인체 내에 부담을 줄
수 있기 때문에 상세 페이지를
잘 보고 난 뒤 없는 걸 확인
하고 사는 게 좋기도 해요.

 

 

 

그리고 맛은 요구르트 맛이
비슷하게 나기도 하는데
인공적으로 맛을 내기 위해
합성물을 넣지 않고 향료나
감미료 등등을 넣지 않으면서
요구르트 분말을 첨가해놨기
때문에 누구나 거부감 없이
먹을 수 있기도 하더라고요.

입덧을 하는 제 임산부 친구
에게도 선물을 해줬는데
안 그래도 배변활동이 원활하지
못해서 불편했는데 안심하고
먹을 수 있는 걸 선물해줘서
고맙다는 말을 해줬어요.

이렇게 누구에게나 더 자신감
있게 선물을 해줄 수도 있을
정도로 안전하게 만들어졌다고
볼 수 있는데요.

 

 

 

개별 포장이 되어 있어서 유산균
사멸을 막아주기도 하고 하루에
한 포씩만 뜯어서 먹어주면
되면서 휴대하기가 간편하기
때문에 더 효율적이기도 해요.
유산균 먹는시간은 저는 공복에
섭취하고 있는데요.

 

 

 

요즘에 면역력이 약해지는 시기
이기도 하고 특히나 어린이들,
임산부들 같은 경우에는 더 잘
챙겨야 하기도 하잖아요.

실제로 우리 장에는 여러 가지
세포들이 존재하고 있기 때문에
관리를 잘해야 전반적으로 면역
체계가 좋아지는 데 도움을
크게 받을 수 있다고 하더라고요.

원활하게 배변 활동을 하지
못하거나 장 건강 관리를
원하고 평소에 오래 앉아있어
소화가 잘 되지 않고 배변에
어려움을 느끼는 사람들에게
적합하다고 볼 수 있어요.

 

유산균 복용방법이 안에 상세히
기재가 되어 있기도 하고 100억
마리나 보장이 된다고 하니까
든든한 느낌이 들기도 해요.

여러 조건들을 다 따져보고
비교를 해본 뒤 구입해서 먹고 있는데
개인적으로 맛도 달달하니 괜찮고 
보장균수도 많아 잘 산 것 같아요.
따라서 유산균 먹는시간에 맞춰
꾸준히 먹어보려고요.

 

 

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