비타민디 부족증세 날려요

 

올해 건강검진 대상이라 검사를 받는 김에 
종합적으로 받아봤는데요. 
일단 대장이랑 걱정을 했던 위는 괜찮았지만 
생각지도 못하게 비타민디 부족
이라는 진단을 받게 됐어요.
처음에는 걱정을 많이 했는데 

크게 걱정을 하지 않아도
된다면서 영양제를 꾸준히 챙겨 먹으면 
도움이 될 수 있다고 하더라고요.

 

 

 

이 영양소에 대한 정보를 찾아보니 
튼튼한 뼈 건강을 유지하기 위해서 
꼭 필요하다고 해요.
혈중 칼슘이나 인의 수준을 정상치로 

조절하고  유지시켜준다고 하더라고요.

만약 일반 식품으로 보충해야 하는 경우에는
비타민디의 흡수는 극히 제한적이기도하고
조리할 시에 지용성 성분이라 파괴도 쉽다고해요
게다가 이렇게 얻은 vitamninD는 체표면적의
30% 이상 20분 정도 햇빛에 노출해야
활성형으로 합성이 된다고 하는데요. 

 

 

요즘은 가뜩이나 실내활동이 이전보다 많고
야외활동은 적은 데다가 최근에는 초 미세먼지 등으로
인해서 외출도 잘 안 하기 때문에 요즘 현대인의
90%가 대부분 비타민디 부족증세에
시달리고 있다고 하더라고요.

근데 설상가상으로 거기다 코로나까지 있고요.
게다가 영양소 보충 같은 경우에는
이전과 다르게 매일 배달음식에
인스턴트만 먹다보니 충분히 채워질 리가 없었죠.

 

 

 

그리고 만약 잘 챙겨 먹는다고 해도
하루권장량을 음식으로 보충하기 위해서는
계란 10알, 우유 3.3리터, 연어 4마리 등에
해당하는 양이라서 도저히 물리적으로나
지갑사정으로나 불가능해 보였어요
그래서 저는 영양제에 눈을 돌리게 되었오
일단 제품을 찾아보았답니다.
수치가 낮아서 일단 고함량으로 들어있고 
첨가물이 들어가 있지 않는 쪽으로 살폈어요.

고민 끝에 고른 것은 포뉴

비타민D5000 IU D3인데요.
자연유래인 건조효모를 주원료로 

사용하고 D3으로 D2로 나눌 수 있는데
체내 흡수율이 높은 D3로 

만들어졌다고 해서 괜찮을 것 같았어요

 

 

 

하루에 1정으로 비타민디3 5000 IU
함유되어 있기 때문에 
성인의 1일 섭취량인 400 IU 대비하여 
약 1250% 보충된다고 해요.
5000 IU는 현대인의 모든 비타민디 부족증세를
고려해서 체내의 영양균형이 잘 맞게 유지
되기 위해서 고안된 수치인데 건강검진 결과 
부족하다는 진단을 받았으니 먹으면 좋을 것 같았어요.

 

 

 

제가 산 건 함량도 높을 뿐만 
아니라 무 첨가 제품인데요.

정제시 이산화규소나 스테아린산마그네슘과 
같은 화학부형제나 맛과 향을 위한 
첨가물이 들어가지 않는다고 해요.
그대신 유기농 말토텍스트린혼합제제가
들어간다고 하니  믿고 먹을 수 있겠더라고요.

 

 

 

’국내최초 아쿠아코팅‘ 기술을 사용해서
합성원료를 사용하지 않고 

최첨단 코팅 기술력을
통해서 정제의 안정성이 뛰어난

기술로 코팅하지 않은 정제들보다 

안정성이 더 뛰어나다고 해요.

그리고 타정이 잘 부러지고 깨지지 

않으며 가루가  날리는 건 없고

손에도 묻어나지 않더라고요

 

 

 

그리고 용기에 들어 있는 것은 

변질이 될 수 있는데
PTP 개별포장으로 만들어져서 

산소나 습도, 외부 충격에도 

보호를 할 수 있어요.

그리고 따로 케이스에 담아서 챙겨 

나가지 않아도 개별적으로 포장이 되어 

있어 휴대성도 뛰어나더라고요

 

 

저 같은 경우에는 우선 정수기 위에 

올려 두고 매일 한 정씩 챙겨 

먹고 있는데요. 
두 딸을 키우고 있어서 정신도 너무 없고 

할 일도 많은 터라 다른 곳에 두면
매번 섭취를 까먹더라고요. 

 

 

주변 사람들 이야기 보니까 나이를 

먹으면서 건망증도 생기기 때문에 

다들 당연한 현상이라고 말 하더라고요. 

 

그래서 냉장고나 다른 곳에 두면
챙겨먹는 걸 까먹어서 정수기 두고 

섭취하면 빨래 끝나고 잠깐 

물 마시러 왔다 가도 다시
비타민을 보면 챙겨 먹게 되더라구요.

 

 

생각보다 정 사이즈는 작은 편이고 

여러 개를 먹는 것이 아니라 한 정만 

먹으면 되기 때문에
목 넘김도 편하고 좋아요.

 

 

물론 모든 사람에게 도움이 되는 비타민이지만
몇몇 분들은 어떤 사람들에게 특히 섭취를
권하는지에 대해서 궁금해하실 건데요.

그래서 제가 직접 찾아본 결과
야외 활동이 적어서 비타민디 부족증세가 있는
학생이나 직장인과  임산부와
수유부, 골밀도가 감소하고 있는 갱년기의 여성,
골격 형성 중인 성장기 어린이 그리고 청소년들 처럼
칼슘흡수를 도와줄 아이들 정도로
구분할 수 있다고 해요

 

 

뼈건강에 도움도 주고 비타민D 합성도
해 줄 수 있는 검증 받은 안전하고
흡수 빠른 타민을 찾고 계시다면
저는 포뉴의 비타민D 5000 IU를 추천 드리고
싶어요. 하루 한 정씩 섭취하면 달라지는
변화를 느낄 수 있을거에요!

 

 

 

마침 포뉴에서는 착한 소비자의 타이틀을
내세워서 비타민을 구매하면 초록우산 어린이
재단을 통해서 수입금의 일부를 기부해 여러
아동 지원 사업에 참여하고 있다고 해요.

제품 구입을 하게 되면 
우리 가족 건강도 챙기고 내 주변의
이웃들에게도 행복을 줄 수 있는 기회를
가져보는 것도 좋을 것 같네요.

 

 

저같이 결핍 증상이 있거나 임산부,
모유수유를 하는 여성들은
고함량의 먹는 것이 좋다고 하더라고요.

조금 더 건강한 영양제를 섭취하고 
싶으시다면 제가 먹고 있는 것도 
참고해보시면 좋을 것 같네요.

 

 

비타민d : 포뉴