비타민씨 효능 부족함 채워져요

 

우리 건강은 생각보다 약해서 하나의 성분이라도 결핍된다면 바로 티가 나기 마련이에요. 저도 요즘 들어서 자주 현기능을 느끼기에 검색해봤더니 영양 부족으로 인해 느껴지는 문제더라구요. 그래서 기력에 좋다는 음식들도 챙겨보고 영양제라도 먹어주면서 건강 관련해 더욱더 관심을 갖고 있는데요. 최근에는 가장 원초적인 영양소로 돌아와서 비타민C에 대한 관심이 높아졌어요

 

제가 어지러움 외에도 쉽게 피로하고, 지치다보니까 주변에서 늙은이라고 불려지고 있어요. 이런 상황이다보니까 항산화효과 뿐만 아니라 면역력과 피로에 좋다는 비타씨가 눈에 들어왔던 건데요. 활성산소 제거 뿐만 아니라 각종 항암, 항염효과가 있다고 유명한 것 외에도 다양한 기능성이 있어서 꼭 챙겨먹어야지 싶었는데 괜찮은 영양제를 찾기가 힘들더라구요. 그래서 여러 브랜드 비교해본 끝에 유유퓨어비타민 C 라는 유유제약꺼로 골라봤어요.

 

제가 원하는 기능 챙기려면 함량 높아야한다고 생각했어요. 이정도는 되어야 비타민씨 효능에서 부족한 부분이 없겠다 싶었는데요. 여기서 만든건 하루 권장량 100mg가 아닌 200mg을 한알에 담았다고 하니까 좋았어요. 이러면 먹는데 어렵지도 않고, 몸에 결핍되는 부분까지도 충전해볼 수 있으니까요. 이 영양소는 소변이나 땀으로도 계속 배출되기 때문에 하루권장량을 딱 맞춰 먹는 것 보다는 부족하지 않게 200% 정도 챙겨주는게 바람직하다고 하더라구요

또한 일반적으로 속이 민감한 사람이라면 혹여나 첨가물이 들어있지 않은가 하고 따져보는 것도 중요해요. 저도 화학성분 범벅된 영양제들 오히려 문제 될 수 있다고 하기에 이런 부분까지도 확인했네요. 영양제에는 맛이나 향을 인위적으로 내기 위해서 빈번하게 첨가물이 넣어지고 있다고 해요. 해외에서 만든거나 가격이 터무니 없이 낮다면 의심해 필요가 있답니다. 이런건 상세페이지나 패키지 보면 바로 알아 볼 수 있어요.

이미 이에 대해서는 다양하게 문제가 알려져있기에 될 수 있으면 최대한 피하고 싶단 생각을 했는데요. 여기는 일체 사용하지 않았다고 하기에 다행이었어요. 원료도 보면 합성성분이 아니라 믿고 먹을만 했구요. 보통은 인위적으로 만든 원료를 사용하다보니 흡수율이나 활성이 떨어지는 편이라고 이야기 했는데요. 여기는 인디안구스베리라는 자연원료 사용해서 걱정없이 비타민씨효능 챙길만 했네요. 물론 망고, 키위, 오렌지, 레몬 등등 시트러스산이 많은 과일들이 많지만 그 중에서도 으뜸이라고 하더라구요

이렇게 영양제 선택할때는 화학성분, 원료까지도 꼼꼼하게 따져봐야하니 이점 기억해두는게 좋아요. 저도 철분제 고르면서 이런 사실을 알다보니 괜찮은 제품을 찾으면서도 적용해봤는데요. 알맞는걸 만나서 만족했네요. 함량이나 1일 1회 1정 먹는것 역시도 이미 확인이 되어져서 고민없이 골라먹을 수 있었구요.

아마 비타민씨 효능에 대해서 제대로 모르는 분들 많을 거에요. 저도 이런 사람중에 하나였는데요. 찾아봤더니 생각보다도 다양하더라구요. 우선은 철분 흡수율 높여주는 것과, 면역력 관리해주는 부분이 있어요. 항산화 성분이 풍부한 덕분에 유해산소를 몰아내주고, 이를 통해서 면역도 제대로 관리한다라고 보면 되는거네요.

활력이나 피로를 위해서 없어서는 안된다고 말하는 이유가 여기에 있다고 보면 간단하게 이해가 되실텐데요. 전 처음에 과일이나 채소로 많이 먹을 수 있다고 하기에 이걸로 정착해볼까 고민도 했어요. 근데 아니더라구요. 요즘은 식품에 함유되어있는 VITA C가 많이 파괴 되어 있어서 하루 권장량 만큼 챙기는데 어려움이 있었어요. 조리하면서나 보관하는 과정에서 파괴되는 부분도 있다고하니 더 문제였구요.

이래서 따로 비타민씨 효능 담겨있는 영양제 먹는게 좋다는 결론까지 내려지게 되었네요. 저처럼 철분 먹고 있는 사람이거나 면역력 많이 떨어진다 생각하는 분이라면 없어서는 안되는 영양소였네요. 저는 배송받고서 저녁마다 한개씩 잊지 않고 챙기는 중이에요. 아무래도 하루 중에서 가장 기운 없는 때다보니까 이때 뭔가가 필요하더라구요.

항상 퇴근 전에는 집 가서 이것저것 해야지 다짐하나, 막상 집에 오면 침대와 하나가 되어서 움직이질 않아요. 몸이 귀찮으니 저녁식사도 거르게 되고 이로 인해서 건강 문제가 자꾸만 생기더라구요. 이렇기에 여러 영양재로 활력을 되찾아봐야겠다 생각하고서 요즘 관리 하고 있네요. 저는 저녁식사 거르지 않고 하는 걸 목표로 잡고서 식후에 한개씩 먹고 있어요.

이렇게 시간을 정해두면 잊지 않고서 먹을 수 있다는 특징이 있고, 식후니 속이 민감한 상태가 아니라서 혹여라도 문제 될까 걱정 없어요. 애초에 잘 만든 브랜드긴 했으나 제가 속이 예민해서 걱정되는 부분이 있었거든요.

지금까지 먹으면서 불편하다거나 다른걸로 갈아타야겠단 생각 안들도 잘 먹고 있네요. 이게 통도 오렌지 빛깔로 눈에 잘 띄어서 식탁에 올려두면 잊을 수가 없어요. 항상 먹기 좋은 여러 요소를 갖고 있어서 저처럼 건망증 심한 사람에게도 딱이에요.

어쩌면 시간 정해두기 보다도 이런 색상 덕분에 더 잊지 않고 먹어준게 아닌가 싶기도 한데요. 섭취해보니 이게 목에 걸리는 부분없이 잘 넘어가기에 항상 거부감 없어 비타민씨 효능을 챙기기 편하더라고요.

사실 첨가물 같은걸로 인위적인 향이나 맛을 내지 않으면 역한 부분이 있다기에 이것도 걱정되었는데 별다른 문제 없었어요. 냄새도 없었고, 그냥 아무런 문제 없이 먹었다고 보면 될 듯 해요. 항상 이정도로 하루 권장량의 200% 챙긴다는게 참 신기해요.

음식으로 이정도 먹으려면 어림도 없었을텐데요. 이런걸 간편하게 해결하니 기분 좋네요. 앞으로도 계속 먹으면서 건강 잘 챙겨봐야겠어요. 비타민씨 효능을 보면 남녀노소 할 것없이 항상 충전되어야하는 영양소니 이점 기억해서 미리 챙겨먹어 봤으면 좋겠어요.

 

 

천연 비타민c : 마이 파우치