천연 비타민c 추천 고를 때 꼼꼼하게!

평상시에 건강을 케어해야겠다고 느낄 정도로 아픈 곳은 없었기에 관리를 하지 않았는데 최근에 몸이 약해진 것같다고 느껴져서천연비타민C 추천 받아 도움을 얻었어요

 

몰랐는데 이 경우에는 필요한 영양소를 공급해 주면서 케어를 하면 금세 좋아진다고 하더라고요. 그중에서도 비타민씨를 먹는 게 가장 좋을 것 같았어요. 생각해 보니 과일도 잘 안 먹는 편이라 식품으로도 보충 받기는 어려울 것 같았거든요. 하지만 정확히 어떤 작용이 되는지는 알지 못했기에 먼저 집고 넘어가려고 몇 가지 살펴보았죠.

우선 수용성비타민 중 하나라는 걸 알게 됐어요. 일반적으로는 성장이나 발달에 필요하다고 하고 면역 건강이나 피부, 인대나 혈관, 힘줄을 만드는데 도움을 준다고 해요. 심지어 우리 몸속 세포들이 유해산소로부터 손상되는 것을 막아주는 항산화 작용까지 가능하더라고요. 생각보다 더 많이 중요한 거였죠.

하지만 천연비타민C는 한 번도 챙겨본 적이 없어서 어떻게 골라야 하는지 난감하더라고요. 광고만 봤을 때는 솔직히 비슷한 명칭에 다 퀄리티가 좋아 보였어요. 그래서 실제 먹어본 사람들의 후기를 많이 참고하게 됐고 결론적으로는 흡수율이 높은 게 좋다는 걸 확인했죠. 그리고 화학적인 첨가물이 없어야 해서 기준에 맞춰 고르게 된 게 유유제약의 퓨어 비타민C 였어요.

우선적으로 만족했던 부분은 인디안구스베리 유래 원료였다는 거였어요. 인도에서는 대략 5천여 년 동안 가장 많이 사용된 과일이라고 하고 신의 열매라고 불리기도 한대요. 합성이 아닌 자연친화적이라 안전하다고 느꼈고 이는 이미 항고지혈증이나 항암, 간 보호, 혈당저하, 면역조절 등의 여러 가지 활성들이 보고되어 있어서 마음이 놓이더라고요.

그리고 하루 권장량 200%에 달한다는 점도 좋더라고요. 하루 한 알이면 충분했죠. 우리나라 사람들은 보통 1일 권장량 60% 정도 수준만을 섭취해서 결핍이 있다고 해요. 보통은 100mg을 권장하지만 소변이나 땀으로 빠져나가는 양을 고려했다면 그보다 많이 먹어야 하는 거죠. 그런데 충분하게 들어있어서 이런 문제로부터 자유로울 것 같았어요.

게다가 無첨가물이라 민감한 사람들에게 선호도가 아주 높더라고요. 시중에는 보통 좋은 맛이나 색 등을 내려고 합성첨가물을 쓰고 생산효율 때문에 화학부형제를 사용해요. 그런데 이화학 물질은 건강에 위험성이 있다고 보고됐기에 극소량이라도 피하는 게 좋겠다 싶었죠. 한데 이안에는 중국산이나 일본산 원료까지도 배제시켰다고 해서 더 마음이 놓였어요.

심지어 부원료까지도 무척 신경을 썼더라고요. 해조분말이 들어있어서 변비나 빈혈 그리고 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 해요. 그리고 목화씨유 분말에는 리놀레산이나 비타민E가 풍부하다고 알려졌죠. 하나만 챙겨 먹어도 여러모로 도움받을 수 있겠더라고요.

뿐만 아니라 1일 1회 1정씩인데 일일 권장량 두 배를 충족하는 거라 천연비타민C 메가도스 하는 사람들에게도 안성맞춤이겠다 싶었죠. 섭취하는 양이 많아지면 원료가 좋고 건강에 도움을 줘도 꾸준히 챙기기 어려움이 있을 거예요. 그런데 반 토막으로 줄어든 먹는 양이라면 충분히 도전해볼 만하겠더라고요.

게다가 안전하고 투명한 제조공정을 거쳐서 믿음직스러웠어요. 건강기능식품은 규정이 까다로워요. 그런데 확실한 관리체계가 규정되어 있는 GMP인증시설에서 제조를 했고 이력 추적관리 시스템도 적용된 거라 직접 상세내역을 체크해볼 수도 있었어요. 민감한 사람들이 이것저것 살펴보기에 좋은 조건을 다 갖췄더라고요.

심지어 용기 또한 마음에 들었어요. 정제는 빛이나 수분, 습기 등에 변질 위험이 있다고 해요. 특히 오래 먹는 영양제는 더 주의를 해야 했는데 완전 밀폐용기라서 문제가 될만한 부분을 신경 썼다는 게 느껴졌어요. 그리고 안전사고 예방을 위해 아이들이 쉽게 뚜껑을 못 열도록 이중 안전 마개까지 사용했죠. 이 정도라면 어느 가정에서든 무난하게 챙길 수 있을 것 같았어요.

그리고 믿을만한 판매처라는 것도 구입에 큰 영향이 있었어요. 유유제약이 이미 80년 정도 이어져온 곳이고 유판씨나 베노플러스 등의 유명한 상품들도 팔고 있는 곳이잖아요. 특히 영양제의 원료 출처가 확실하기 때문에 해외상품에 비해서 더 안심이 되기도 했고요.

그렇지만 문제는 유명한 만큼 조심해야 할 점도 많았어요. 천연비타민C로 비슷한 명칭이 판매되고 아예 똑같은 이름도 있더라고요. 하지만 브랜드를 확인해보면 다른 거였어요. 가격차이가 있어서 의아했는데 제대로 살피길 잘했죠. 꾸준히 먹고 싶다면 분명 처음부터 꼼꼼하게 따져보는데 필수일 것 같아요.

그렇게 먹기 시작했는데 일단 저는 예민한 타입인데도 불구하고 속이 아주 편안했어요. 개인에 따라 민감한 사람들의 경우 산성 자극으로 인해 속 쓰림이 동반될 수도 있다고 해요. 그런데 지나치게 과한 용량도 아닌 데다 흡수가 잘 되니까 흡수율이 높은 걸 고르라는 이유를 알 것 같더라고요.

솔직히 피곤할 때마다 재발되는 입병 때문에 밥 먹는 것도 힘들고 여러 가지 스트레스까지 더해졌었어요. 그런데 더 이상 고생하지 않는다고 생각하니 계속 먹어보려고요. 물론 한두 번 챙긴다고 해서 하루아침에 증상이 사라지는 건 절대 아니에요. 그동안의 결핍이 채워지고 몸도 적응하는 기간이 필요할 테니까요.

지금은 한 달 차 복용 중이고 피로감은 많이 개선된 것 같아요. 하지만 저는 천연비타민C를 챙기면서 운동까지 병행 중이에요. 무리하지 않는 선에서 계속한다면 컨디션이 나아지는 결과물이 있을 테니까 직접 먹어보고 차이를 느껴보세요. 지금부터 시작해도 늦지 않으니 코시국에 모두들 제 글을 읽어보시고 비타민씨로 건강관리하세요~

 

 

 

천연 비타민c : 마이 파우치