요즘 집에서 보내는 시간이
많았는데 휴식으로 회복되긴커녕
컨디션이 더 저하되는 듯했어요.
아무래도 활동량이 줄어드니
그만큼 체내 대사도 원활하지
못했던 것 같은데요.
무엇보다 눈에 띄는 적신호는
화장실을 못 간다는 거예요.
집에서 밥은 엄청 잘 챙겨
먹는데 배출은 안되고
섭취만 하고 있어요. 때문에
지난달부터 성인 유산균 추천 상품을
챙기는 중이에요.
원래는 식이섬유를 주기적으로
섭취해 줬었는데 중단하면
역시 마찬가지더라고요.
평생 기름진 음식 안 먹고
산다는 게 말이 안 되니
이렇게 해결하는 건
바람직하지 못하다고 판단을 했어요.
그렇기 때문에
인터넷으로 화장실을 확실히
해결하는 방법들을 찾아보게
된 거고요. 사실 이런 건
가까운 사이에도 말하기
어려운 부분이잖아요.
다행인 건 경험자들이 다양한
방법을 제시해 주었다는 거예요.
성인 유산균을 섭취하면서
장 마사지와 어느 정도의
식단 조절을 겸했을 때는
시너지가 있을 거라고 했고요.
물론 처음부터 믿었던 건
아니지만 마지막이다 생각하고
도전했어요. 그래서 아무거나
안 사 먹고 신중하게
상품들을 비교했던 거예요.
장은 인체의 면역력에도
크게 관여하고 있다 보니
관련된 제품이 상당히 많이
유통되고 있더라고요.
그런데 종류에 따라 기능이
달라 섭취하는 균주도
따져봐야 하는 거고 생존력이
뛰어나고 보장 균수도
넉넉해야 했어요.
이외에 가공 과정들까지 살피니
괜찮은 게 추려지게 됐고요.
지금은 포뉴라고 입소문이
좋은 브랜드의 포스트바이오틱스
100억 패밀리 프로바이오틱스
유산균을 먹고 있어요.
보통은 생균을 섭취하려고
프로바이오틱스를 선택하는데요.
여기에 생장이나 번식을 돕는
프리바이오틱스를 함께 먹으면
장 건강이 더 빠르게
회복된다고 하더라고요.
두 가지 결합은 신바이오틱스라고
불리는데 저는 이보다
한 단계가 더 업그레이드된 것을 택하게 됐어요.
유산균 배양 건조물까지
함유를 시켜 장 기능이
원활해지도록 돕는 거죠.
그리고 다양하게 맛볼 수
있다는 점도 선택에
큰 이유였어요. 균주들은
각자 기능이 달라요.
때문에 단일보다는 복합균주가
원활하게 배변활동을
할 수 있도록 도움을
줄 텐데 저는 메인이
락토바실러스균인 걸로 결정했어요.
한국인들의 식습관이나 생활패턴을
고려해 보면 제일
알맞은 균주라고 해요.
뿐만 아니라 배변이 이루어지지
못하는 성인 유산균으로만
통하는 게 아니었어요.
장에 가스가 차면 복통을
피할 수 없고 트러블 또한
생활에 많은 불편감을 줘요.
그런데 이를 해결하기
좋은 비피도박테리움균들도
쓰였더라고요.
성분표에 나와있는 걸 거의 다 검색해
봤는데 손꼽히는 균주들이라
꾸준히 섭취를 했을 때 변화를
기대할 수 있겠더라고요.
그리고 유산균의 특성을
고려해서 안정성에 생존력까지
더해진 원료를 쓰고 있는데
다행이었어요. 당연히 고품질을
택해야 하는 건데 유독 균종은
세계기업 유통 원료가
좋다는 말이 많아요.
한데 3대 기업이라고 알려진
미국과 캐나다, 덴마크의
유명 브랜드 프리미엄 원료가
들어있는 거라 좋더라고요.
게다가 코팅기술은 동결건조로
생체막 보호가 뛰어난
방법이었어요. 높은 온도는
물론 습도에서도 안정성이
좋다고 알려진 거라 위산과
담즙산 등을 거치면서
사멸하지 않도록 설계한 거죠.
장에 살아서 전달을 못하면
열심히 먹어도 사실 큰 변화를
보기 어려워요. 그래서 생존율을
얼마큼 높인 건지도 반드시
확인해야 하는 절차였어요.
뿐만 아니라 섭취한 균주가
어느 정도인지도 알고 있어야
다른 결과물이 있는데요.
100억이 보장돼서 엄청나게
든든하다고 생각이 들었어요.
처음엔 제일 고함량을 택하고
싶어 무작정 수천억으로
사 먹어볼까 했는데
사실 넣는 양이 많은 건
무의미하더라고요.
유통기한도 확실한 게 아니고 먹을 수
있는 양이 아니었어요.
그런데 이 상품은 섭취를 하는
수가 100억이라고 하며
균종들까지도 모두 마음에
들었죠. 아마 제조 라인이
원스탑으로 이루어져서 가공이
완벽했던 것 같아요.
균들은 생각보다도 더 습도와
온도 등에 민감해서 사멸하지
않으려면 이동을 줄여야 해요.
하지만 의외로 한 군데서
생산하지 않는 곳이 많아요.
한데 생존율을 높이기 위해서
원스톱으로 원료 배합에
완제품으로 포장까지 완성시킨 거죠.
매일 데이터까지 만들어
관리하는 시스템이니 그만큼
품질에 대해 믿을 수 있었어요.
더군다나 배송에 대한 평가도
상당히 좋았는데요.
전과정이 냉장상태이며 배달이
될 때도 아이스팩을 넣어
온도를 유지하고 있어요.
그래서 저는 받자마자
냉장고로 직행해서 균주 사멸을
막을 수 있었고 생균을 그대로
섭취할 수 있었어요.
그렇지만 제품에는 알고
있는 것보다 더 많은
화학첨가물이 쓰이고 있어요.
성인 유산균도
마찬가지인데 이 브랜드의
경우 원칙적으로 화학물질을
배제시키는 곳이라 신뢰가
되더라고요. 극소량으로 죽음과
질병에 노출된다고 할 수는
없지만 장기적으로 생각한다면
확실히 악영향은 있어요.
그러니 조금이라고 해도
굳이 사 먹을 필요 없는 거고
잘 걸러내려고 했던 건데 마음에
드는 걸 찾아내서 뿌듯했어요.
그렇지만 제품에는 알고
있는 것보다 더 많은
화학첨가물이 쓰이고 있어요.
성인 유산균도
마찬가지인데 이 브랜드의
경우 원칙적으로 화학물질을
배제시키는 곳이라 신뢰가
되더라고요. 극소량으로 죽음과
질병에 노출된다고 할 수는
없지만 장기적으로 생각한다면
확실히 악영향은 있어요.
그러니 조금이라고 해도
굳이 사 먹을 필요 없는 거고
잘 걸러내려고 했던 건데 마음에
드는 걸 찾아내서 뿌듯했어요.
그렇지만 제품에는 알고
있는 것보다 더 많은
화학첨가물이 쓰이고 있어요.
성인 유산균도
마찬가지인데 이 브랜드의
경우 원칙적으로 화학물질을
배제시키는 곳이라 신뢰가
되더라고요. 극소량으로 죽음과
질병에 노출된다고 할 수는
없지만 장기적으로 생각한다면
확실히 악영향은 있어요.
그러니 조금이라고 해도
굳이 사 먹을 필요 없는 거고
잘 걸러내려고 했던 건데 마음에
드는 걸 찾아내서 뿌듯했어요.
장이 건강해지면 몸이 확실히
가벼워짐을 느낄 수 있어서
컨디션도 무척 좋아져요.
그래서 저는 배변활동이
제대로 이루어지지 않아
성인 유산균 추천 상품을 찾고
계신 분들에게 제가 선택한 걸
권하고 싶네요. 필수적인
영양소라서 아무거나 선택한다면
무용지물이에요.
장까지 살아서 균주를 보낼 수
있는 원료를 먹는 것이
핵심이니까 케어와 예방이
필요한 분들에게 관리 팁과
선택 방법 정보 공유해요^^
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