임산부오메가32 오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천 오메가3 하루섭취량, 임산부 오메가3 권장량 추천 친구가 임신했다는 좋은 소식을 전했어요. 먹을 오메가3를 알아본다고 하길래 저도 함께 어떤 점이 좋은지 어떤 걸 먹어야 하는지 알아봤는데요. 임산부에게는 식물성 오메가3가 특히 좋다고 하더라고요. 많은 분들이 왜인지 그 이유를 궁금해하실 것 같아서 오늘은 임산부에게 필요한 오메가3 하루섭취량과 섭취 방법, 추천 제품에 대해 공유하려고 해요! 오메가3는 불포화 지방산으로 우리 몸에서 합성되지 않아 음식이나 보충제로 섭취해야 해요. 특히 EPA와 DHA라는 두 가지 주요 성분이 포함되어 있는데 이들은 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 눈 건강, 기억력 개선 등에 도움을 줄 수 있어요. 오메가3의 중요성은 점점 더 강조되고 있답니다. 임산부는 태아의 두뇌.. 2024. 11. 14. 임산부 오메가3 식물성 추천 이유 주변에 최근 임신한 친구가 있는데 이것저것 몸이 변하니까 여간 불편한게 아니래요. 근데 거기다가 자꾸만 손발이 차가워진다니 혈행 문제가 아닐까 싶더라구요. 이럴 땐 불포화지방산이 좋을 거라며 식물성 오메가3 추천 제품을 알려주었는데 비위가 안좋을 때다보니 동물성은 중금속 위험도 있고 비린내 날까 봐 못 먹겠다는 거예요. 그래도 지금 같은 때에 더더욱 먹어줘야하는게 오메가3다보니 식물성 원료를 사용하고 비린내 걱정 없는 건 없을까 하는 마음에 직접 찾아보았어요. 시중에 추천받은 많은 제품들이 있었지만 임산부들의 평이 좋은 브랜드를 찾아보니, 오메가3 외에도 다양하게 여기서 먹는 브랜드가 있더라구요. 친구가 안심하고 먹을 수 있어야하다보니 이런 점을 가장 중점적으로 고려해서 이번엔 포뉴 초임계 식.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
