엽산효능1 엽산 부족 증상 및 효능, 활성형엽산 추천 엽산 부족 증상 및 효능, 활성형엽산 추천 임신을 준비하면서 가장 먼저 알아본 건 다양한 영양제들이었어요. 엽산은 임신 전부터 꼭 챙겨야 할 중요한 영양소라고 해서 원래도 관심이 많았었는데요. 이번에 엽산 부족 증상에 대해 알게 되면서 엽산 보충제는 무조건 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하게 되었답니다. 엽산은 비타민B9으로 불리는 수용성 비타민이에요. 적혈구를 생성하고 세포의 DNA 합성을 돕는 중요한 역할을 하고 있죠. 일반적으로 엽산은 음식으로도 섭취할 수 있는데요. 체내에 많이 저장되지 않기 때문에 보충제를 통한 섭취가 필요할 때가 많아요. 엽산 부족 증상으로 어떤 게 나타날 수 있을까요? 첫 번째로 가장 흔한 증상 중 하나는 빈혈이에요. 엽산은 적혈구 생성에 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
