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건강 스토리70

새싹보리 분말 먹는법 다양했어요! 작년과 다르게 올해 체력적으로 힘든 것이 느껴져서 건강 관리를 해야겠다고 생각이 들었는데요. 일단 운동을 하고 영양소도 골고루 챙기는 것이 기본이라고 느껴져서 최근에는 새싹보리 분말 먹는법 서칭을 하고 꾸준히 새싹보리는 먹고 있어요. 여기 안에는 다양한 영양소들이 함유되어 있고 혈관 속에 노폐물을 제거와 혈액을 맑게 하는데 도움을 주면서 각종 항산화 작용 때문에 서구화된 식습관을 가진 사람들에게는 아주 좋다고 하더라고요. 그런데 처음엔 그냥 보리와 새싹보리의 차이를 잘 몰랐어요. 알고 보니 싹을 틔운 다음에 열흘이 안되는 시간 동안 자란 20cm가 안된 어린잎을 말하는 거더라고요. 이때가 영양소가 함축되어 다양하게 들어있는 것 같아서 마음에 들었고 그리고 앞서 말한 혈관 문제뿐 아니라 여러 영양소가 함유.. 2021. 11. 22.
눈 좋아지는 방법 살피고 실천해요! 생활에서 불필요한 습관을 바꾸는 게 가장 기본이지만 직업상 사무직이라 출근해서 퇴근 전까지 모니터를 보고 있어야 하는데요. 이러한 생활은 안구 건강에 좋지 않다고 해요. 그래서 그나마 시력이 저하되지 않도록 눈 좋아지는 방법을 살펴 실천하도록 했는데요. 일단 전자기기 사용량을 줄여야 하는 거고 틈틈이 휴식을 취해줘야 하는 거였어요. 신경 쓰고 있지만 이 정도를 바꾼다고 해서 확 달라지는 게 없으니 추가적인 관리 템을 찾게 됐어요. 시력에 좋다고 알려진 당근이나 연어 등을 섭취하는 것도 좋지만 매일 챙긴다는 게 사실 어렵잖아요. 그래서 영양제를 먹어보기로 했어요. 현대인들은 적절한 관리를 위해 간편하게 관리할만한 보충제를을 많이 복용한다고 해요. 저도 이제는 챙길 때가 됐다고 생각했죠. 그런데 눈건강 핵심.. 2021. 11. 18.

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