오메가3효능1 오메가3 부작용 및 효능 누가 먹어야할까 요즘 날이 서서히 풀리면서 약속이 많아진 건 저만 그런 건 아니겠죠? 회사, 지인, 친구 등 약속과 모임이 늘어나면서 식사패턴도 망가지게 되고 생활습관도 점점 더 무너지게 되더라고요. 그러다 보니 몸도 조금씩 무거워지는 것 같고요. 물론 뱃속에 아이가 점점 커가기에 그런 것도 있겠지만, 어쨌든 한동안 신경쓰던 생활패턴이 조금씩 망가진 탓도 있는 것 같아요. 요즘에는 다시금 이런 생활을 바로잡아 보려고 오메가3 일일섭취량을 지키며 건강관리하는 것부터 시작해보고 있어요. 특히나 이제는 혼자가 아니기 때문에 아이를 위해서라도 늘 무언가 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들더라구요. 하나둘 늘리는 것도 필요했지만, 사실 뭘 먹는 것이 좋은지 먼저 알 필요가 있었어요. 그래서 이곳저곳 알아보니 많은 .. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
