철분 영양제2 철분 영양제 철분제 부작용 없으려면 친구의 임신으로 코시국에는 만남을 자제하고 있었어요. 특히 초기 때는 더 조심해야 해서 시간이 지나면 집에 놀러 가 볼 생각이었거든요. 그전에는 통화로 수다를 떠는 편이었는데 초기에 챙겨 먹는 보충제가 너무 힘들다는 이야기를 해주었어요. 엽산이 엄청 중요하다는 것을 알지만 울렁거림이 심하다는 말에 입덧의 영향도 있는 거라 생각했죠. 그래서 저는 중기 때 시작을 해야 하는 철분 영양제는 산모들이 먹기 좋다는 평이 있는 걸로 찾아 선물해 주고 싶었어요. 절친이라 여러 선물을 해주어도 아깝지 않은데 그중에서 제일 뿌듯한 게 보충제예요. 나중에 조카가 태어나면 제가 성장에 기여했다고 꼭 말해주고 싶네요. 거두절미하고 산모들의 고충을 덜어드리기 위해서 오늘은 영양제 포스팅을 해보려고요. 제가 안 먹은 거지만 피드.. 2022. 10. 14. 철분 영양제 추천 빈혈 증상 있다면! 평소 여러분들은 빈혈에 대해 어떻게 생각하시나요? 저는 어릴 적부터 잔병치레도 많고 허약체질이라 항상 고질병처럼 크고 작은 적신호가 잦았어요. 그렇지만 쓰러진 정도는 아니라서 대수롭지 않게 생각했죠. 그런데 생리 때가 되면 급격하게 어지러워지고 두통까지 동반이 되면서 철분 영양제의 필요성을 알게 됐어요. 생각보다 많은 여성들이 월경 기간에 철결핍성 빈혈 증상을 경험한다고 해요. 그리고 잦은 다이어트를 하는 분들도 영양소가 부족해진다고 하죠. 일반적으로 머리가 핑 돌때 빈혈이라는 생각을 하지만 이외에도 창백함이 지속되거나 피로감이 풀리지 않는 등의 다양한 증상들이 있기 때문에 경험을 한 적이 있다면 간간이 자가 진단을 해보거나 또는 건강검진을 미루지 않고 하는 게 좋아요. 저도 나이가 드니 이제는 검진을 .. 2022. 7. 18. 이전 1 다음
