오메가33 임산부 오메가3 식물성 추천 이유 주변에 최근 임신한 친구가 있는데 이것저것 몸이 변하니까 여간 불편한게 아니래요. 근데 거기다가 자꾸만 손발이 차가워진다니 혈행 문제가 아닐까 싶더라구요. 이럴 땐 불포화지방산이 좋을 거라며 식물성 오메가3 추천 제품을 알려주었는데 비위가 안좋을 때다보니 동물성은 중금속 위험도 있고 비린내 날까 봐 못 먹겠다는 거예요. 그래도 지금 같은 때에 더더욱 먹어줘야하는게 오메가3다보니 식물성 원료를 사용하고 비린내 걱정 없는 건 없을까 하는 마음에 직접 찾아보았어요. 시중에 추천받은 많은 제품들이 있었지만 임산부들의 평이 좋은 브랜드를 찾아보니, 오메가3 외에도 다양하게 여기서 먹는 브랜드가 있더라구요. 친구가 안심하고 먹을 수 있어야하다보니 이런 점을 가장 중점적으로 고려해서 이번엔 포뉴 초임계 식.. 2023. 8. 22. 오메가3 부작용 및 효능 누가 먹어야할까 요즘 날이 서서히 풀리면서 약속이 많아진 건 저만 그런 건 아니겠죠? 회사, 지인, 친구 등 약속과 모임이 늘어나면서 식사패턴도 망가지게 되고 생활습관도 점점 더 무너지게 되더라고요. 그러다 보니 몸도 조금씩 무거워지는 것 같고요. 물론 뱃속에 아이가 점점 커가기에 그런 것도 있겠지만, 어쨌든 한동안 신경쓰던 생활패턴이 조금씩 망가진 탓도 있는 것 같아요. 요즘에는 다시금 이런 생활을 바로잡아 보려고 오메가3 일일섭취량을 지키며 건강관리하는 것부터 시작해보고 있어요. 특히나 이제는 혼자가 아니기 때문에 아이를 위해서라도 늘 무언가 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들더라구요. 하나둘 늘리는 것도 필요했지만, 사실 뭘 먹는 것이 좋은지 먼저 알 필요가 있었어요. 그래서 이곳저곳 알아보니 많은 .. 2023. 8. 9. 중성지방 낮추는법 체크 후 실천해요 중성지방이 체내에 많이 쌓이면 혈관 질환이 쉽게 생길 수 있어요. 혈액순환 문제는 물론이고, 고지혈증과 같은 무시무시한 병이 생기게 되니 사전에 대비하는 게 좋아요. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하고, 운동부족인 사람은 무조건 관리를 해야 하는데요. 저도 요즘 살이 급격하게 찌기도 했고 손발이 저릴 때가 많아 미리미리 대비하기 위해 중성지방 낮추는법을 알아보려고 서칭해봤어요. 그렇게 여러군데 조사하고 나니 방법이야 참 다양했지만 중성지방과 혈액순환 관리하는데는 오메가3 영양제를 꾸준히 먹어주는게 도움이 많이 됐어요. 여기에는 EPA와 DHA가 함유되어 있어 허 혈중 중성지질 개선에 도움을 줬는데요. 이외에도 혈행 개선이나 기억력 개선, 안구건조증 등등 다양한 기능성이 확인되고 있으니 좋았어요. 다방면으로.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음
